白汁煮青口
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白汁煮青口是一道美味又營養價值高的菜餚。青口含有豐富的蛋白質、維生素B12、鋅、鐵和其他礦物質,對提升免疫力、促進新陳代謝和維持健康皮膚有很大的幫助。而白汁則是以牛奶、奶油等乳製品為主要成分,提供豐富的蛋白質和鈣質,有助於骨骼生長和保持牙齒健康。
將這兩者結合在一起,不僅口感濃郁、濕潤,也能讓身體獲得多種營養素的補充,是一道健康又美味的選擇。無論是作為主菜或是小吃,白汁煮青口絕對值得一試!
首先準備需材料,包括有熟青口,淡奶,白酒,蒜蓉,油,芝士,番茜碎,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,白汁煮青口製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
白汁煮青口的材料
1. 熟青口 | 12隻 |
2. 淡奶 | 150毫升 |
3. 白酒 | 30毫升 |
4. 蒜蓉 | 1湯匙 |
5. 油 | 1湯匙 |
6. 芝士 | 1克 |
7. 番茜碎 | 適量 |
白汁煮青口的做法
👩🏻🍳製作白汁煮青口第一步:
>> 用中火燒熱鍋,加少許油,加入蒜蓉炒香。
👩🏻🍳製作白汁煮青口第二步:
>> 加入青口、白酒、淡奶及芝士。
👩🏻🍳製作白汁煮青口第三步:
>> 煮3-5分鐘。
👩🏻🍳製作白汁煮青口第四步:
>> 灑上番茜碎。
👩🏻🍳製作白汁煮青口第五步:
>> 即成。
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