豬潤枸杞菠菜湯
最後更新: | 分類: 蒜食譜
1. 豬潤富含蛋白質和維生素B群，有助於身體組織修復和代謝功能，提供能量。
2. 枸杞含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C和維生素E，有助於提高免疫力，保護眼睛健康。
3. 菠菜富含維生素A、維生素C、鈣和鐵等營養素，有助於提高血紅素水平、增強免疫力並保護視力。
總的來說，這道湯品提供了均衡的營養組合，有助於維持身體健康，特別適合秋冬季飲用。
首先準備需材料，包括有豬膶,菠菜,杞子,紹興酒,油,蔥,薑,蒜,鹽,水，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，豬潤枸杞菠菜湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
豬潤枸杞菠菜湯的材料
| 1. 豬膶 | 150克 |
| 2. 菠菜 | 10克 |
| 3. 杞子 | 10克 |
| 4. 紹興酒 | 1湯匙 |
| 5. 油 | 1少許 |
| 6. 蔥 | 10棵 |
| 7. 薑 | 4克 |
| 8. 蒜 | 2瓣 |
| 9. 鹽 | 4克 |
| 10. 水 | 500毫升 |
豬潤枸杞菠菜湯的做法
👩🏻🍳製作豬潤枸杞菠菜湯第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作豬潤枸杞菠菜湯第二步：
>> 豬肝切片洗淨
👩🏻🍳製作豬潤枸杞菠菜湯第三步：
>> 放入豬肝出水3分鐘
👩🏻🍳製作豬潤枸杞菠菜湯第四步：
>> 蔥，薑和蒜切碎
👩🏻🍳製作豬潤枸杞菠菜湯第五步：
>> 在鍋內燒滾500ml水，加入蔥薑蒜和豬肝
👩🏻🍳製作豬潤枸杞菠菜湯第六步：
>> 之後倒入料酒和水
👩🏻🍳製作豬潤枸杞菠菜湯第七步：
>> 加入菠菜煮至顏色變得鮮豔
👩🏻🍳製作豬潤枸杞菠菜湯第八步：
>> 再加入杞子煮3分鐘
👩🏻🍳製作豬潤枸杞菠菜湯第九步：
>> 加適量鹽調味
👩🏻🍳製作豬潤枸杞菠菜湯第十步：
>> 即成
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