韓式拌芽菜
最後更新: | 分類: 蒜食譜
韓式拌芽菜是一道美味又營養價值高的料理,主要原料是豆芽菜,豆芽菜富含維生素C、維生素K、纖維、葉酸等多種營養素,對於促進新陳代謝、增強免疫力、保護心血管健康等都有很好的功效。此外,韓式拌芽菜通常會搭配一些調味料和香料,如麻油、醬油、蒜末、糖等,這些調味料不僅提升了菜品的口感,也增添了風味,使得這道料理更加美味可口。
若您喜歡清爽口感、健康營養的料理,推薦嘗試韓式拌芽菜,不僅可以享受到美味,也能獲取各種豐富的營養素。
首先準備需材料,包括有芽菜,蔥,麻油,醋,鹽,糖,油,蒜頭,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,韓式拌芽菜製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
韓式拌芽菜的材料
1. 芽菜 | 160克 |
2. 蔥 | 1小許 |
3. 麻油 | 5適量 |
4. 醋 | 2少許 |
5. 鹽 | 4克 |
6. 糖 | 4克 |
7. 油 | 1少許 |
8. 蒜頭 | 2g |
韓式拌芽菜的做法
👩🏻🍳製作韓式拌芽菜第一步:
>> 豆芽洗淨,用開水汆熟
👩🏻🍳製作韓式拌芽菜第二步:
>> 將蔥和大蒜切末
👩🏻🍳製作韓式拌芽菜第三步:
>> 將芝麻油、醋、鹽、糖和一半的蒜末混合調成醬汁
👩🏻🍳製作韓式拌芽菜第四步:
>> 將醬汁和豆芽拌勻,裝盤。
👩🏻🍳製作韓式拌芽菜第五步:
>> 取一平底鍋,加入油和另一半的蒜末爆香。將爆香的油淋在豆芽上
👩🏻🍳製作韓式拌芽菜第六步:
>> 撒上香蔥裝飾
關於韓式拌芽菜食譜
韓式拌芽菜食譜推薦這是一道清熱去火的夏季涼菜,這道菜菜做法簡單,用料簡單,但卻是清熱、去火、降燥、解毒、除濕的好菜。在很多韓式的飯店,它都會作為小菜贈送給客人開胃。而它清爽的口感,在夏天一上桌就會遭到哄搶。大家不妨經常做來吃吃。
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