金菇豬肉卷配煎南瓜
最後更新: | 分類: 黑胡椒食譜
金菇豬肉卷配煎南瓜是一道非常營養豐富的美食。金菇富含蛋白質、維生素B群和矿物质,有助於增强免疫力和促進新陈代谢。豬肉含有高质量的蛋白质和氢化脂肪,有助於維持肌肉組織和提供能量。南瓜则富含β-胡萝卜素、维生素C和矿物质,有助於保持皮膚健康和提高免疫力。這道菜品是結合了蛋白質、維生素和礦物質,非常適合作為一餐均衡營養的餐點。同時,金菇豬肉卷配煎南瓜還能夠調節腸道功能、提高飽足感和促進新陈代谢,是一道既美味又營養價值高的美食。
首先準備需材料,包括有豬肉片,金菇,南瓜,照燒汁,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,金菇豬肉卷配煎南瓜製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
金菇豬肉卷配煎南瓜的材料
1. 豬肉片 | 10-12片 |
2. 金菇 | 1包 |
3. 南瓜 | 1/2碗 |
4. 照燒汁 | 1湯匙 |
5. 鹽 | 適量 |
6. 黑胡椒 | 適量 |
金菇豬肉卷配煎南瓜的做法
👩🏻🍳製作金菇豬肉卷配煎南瓜第一步:
>> 南瓜切片;
👩🏻🍳製作金菇豬肉卷配煎南瓜第二步:
>> 金菇洗淨切去尾部;
👩🏻🍳製作金菇豬肉卷配煎南瓜第三步:
>> 將豬肉片鋪平,放上一小束金菇捲起,加鹽及黑胡椒調味;
👩🏻🍳製作金菇豬肉卷配煎南瓜第四步:
>> 用中高火燒熱鍋,加少許油,加入南瓜煎至兩面金黃色,盛起;
👩🏻🍳製作金菇豬肉卷配煎南瓜第五步:
>> 用同一個鍋,加入豬肉卷煎至金黃色;
👩🏻🍳製作金菇豬肉卷配煎南瓜第六步:
>> 在豬肉上面掃上照燒汁,煮至豬肉熟透;
👩🏻🍳製作金菇豬肉卷配煎南瓜第七步:
>> 即成。
關於金菇豬肉卷配煎南瓜食譜
金菇豬肉卷配煎南瓜食譜推薦金菇和牛肉是經典的配搭,其實金菇配搭豬肉同樣美味呢!再加上煎南瓜做出來的便當,賣相、味道和營養兼備。
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