酸梅醬燜鴨
最後更新: | 分類: 橄欖食譜
酸梅醬燜鴨是一道美味又營養價值高的菜餚,其中的鴨肉提供了豐富的蛋白質和維生素,有助於增強免疫系統和促進肌肉生長。酸梅醬含有豐富的維生素C和抗氧化劑,有助於保護細胞免受自由基的損害,提升身體抵抗力。此外,燜鴨的料理方式可以讓肉質更加鮮嫩多汁,口感極佳。推薦嘗試這道美味又營養的菜餚,讓您享受美食的同時為身體補充必要營養。首先準備需材料,包括有鴨胸連腿,薑,茄汁,蜜糖,酸梅醬,橄欖油,蠔油,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,酸梅醬燜鴨製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
酸梅醬燜鴨的材料
1. 鴨胸連腿 | 600g |
2. 薑 | 5克 |
3. 茄汁 | 2茶匙 |
4. 蜜糖 | 3湯匙 |
5. 酸梅醬 | 50g |
6. 橄欖油 | 20克 |
7. 蠔油 | 1茶匙 |
8. 鹽 | 5克 |
酸梅醬燜鴨的做法
👩🏻🍳製作酸梅醬燜鴨第一步:
>> 把薑切片
👩🏻🍳製作酸梅醬燜鴨第二步:
>> 混合所有調味料一起加入150ml水
👩🏻🍳製作酸梅醬燜鴨第三步:
>> 於燒熱的鑊加入1湯匙油,再爆香薑片
👩🏻🍳製作酸梅醬燜鴨第四步:
>> 先煎鴨皮約8分鐘至兩面金黃
👩🏻🍳製作酸梅醬燜鴨第五步:
>> 加入醬汁及煮至沸騰
👩🏻🍳製作酸梅醬燜鴨第六步:
>> 調校慢火,並蓋上鑊蓋,煮多15-20分鐘至醬汁濃稠及鴨肉軟身
👩🏻🍳製作酸梅醬燜鴨第七步:
>> 調校慢火,並蓋上鑊蓋,煮多15-20分鐘至醬汁濃稠及鴨肉軟身
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