復活節鳥巢
最後更新: | 分類: 油食譜
1. 高蛋白質：雞蛋和肉類是主要的蛋白質來源，能提供身體建造和修復組織所需的養分。
2. 纖維質：蔬菜和全麥麵粉含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道健康，預防便秘和慢性疾病。
3. 維生素和礦物質：蔬菜和肉類中含有豐富的維生素和礦物質，有助於維持身體的正常功能和健康。
4. 脂肪： 鳥巢通常是以油炸食材製成，因此脂肪含量較高。適量攝取脂肪可以提供身體所需的營養和能量。
總括來說，復活節鳥巢是一道美味可口且營養均衡的料理，適量食用可以為身體提供所需的各項養分。而食用要注意油炸食材和搭配其他均衡飲食，避免攝取過多油脂。
首先準備需材料，包括有椰子絲,煉奶,雲呢拿香油,鹽,蛋白，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，復活節鳥巢製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
復活節鳥巢的材料
| 1. 椰子絲 | 400g |
| 2. 煉奶 | 200毫升 |
| 3. 雲呢拿香油 | 1毫升 |
| 4. 鹽 | 5克 |
| 5. 蛋白 | 20克 |
復活節鳥巢的做法
👩🏻🍳製作復活節鳥巢第一步：
>> 把所有材料放在大碗內完全混合
👩🏻🍳製作復活節鳥巢第二步：
>> 先預熱焗爐180度，並把牛油紙放在焗盤上
👩🏻🍳製作復活節鳥巢第三步：
>> 將約¼杯椰絲粉團放於焗盤上
👩🏻🍳製作復活節鳥巢第四步：
>> 焗約15-20分鐘至金黃
👩🏻🍳製作復活節鳥巢第五步：
>> 用抹刀把椰絲曲奇定形，再用拇指於中間位置輕按一下
👩🏻🍳製作復活節鳥巢第六步：
>> 冷卻後，放入糖果
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