荷蘭豆炒臘味
最後更新: | 分類: 油食譜
荷蘭豆炒臘味是一道美味又營養豐富的菜餚,荷蘭豆含有豐富的膳食纖維和維生素,有助於促進消化和增強免疫力。臘味則提供豐富的蛋白質和礦物質,有助於增強肌肉和維持身體健康。這道菜餚融合了荷蘭豆的清爽口感和臘味的香濃味道,吃起來非常美味可口。此外,這道菜餚還可以提供豐富的營養給身體,是一道適合全家人享用的健康料理。試著在家裡烹製這道荷蘭豆炒臘味,絕對能為家人帶來驚喜和滿足感!
首先準備需材料,包括有荷蘭豆,臘腸,臘肉,紅蘿蔔,薑,麻油,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,荷蘭豆炒臘味製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
荷蘭豆炒臘味的材料
1. 荷蘭豆 | 200克 |
2. 臘腸 | 1條 |
3. 臘肉 | 100克 |
4. 紅蘿蔔 | 1個 |
5. 薑 | 10克 |
6. 麻油 | 10適量 |
7. 鹽 | 2克 |
荷蘭豆炒臘味的做法
👩🏻🍳製作荷蘭豆炒臘味第一步:
>> 食材
👩🏻🍳製作荷蘭豆炒臘味第二步:
>> 將荷蘭豆的尾部去掉
👩🏻🍳製作荷蘭豆炒臘味第三步:
>> 臘腸和臘肉洗淨,切成片
👩🏻🍳製作荷蘭豆炒臘味第四步:
>> 放入薑,臘腸和臘肉翻炒
👩🏻🍳製作荷蘭豆炒臘味第五步:
>> 然後加入芝麻油和荷蘭豆,再炒1分鐘
👩🏻🍳製作荷蘭豆炒臘味第六步:
>> 加入鹽和紅蘿蔔,充分翻炒
👩🏻🍳製作荷蘭豆炒臘味第七步:
>> 裝盤
👩🏻🍳製作荷蘭豆炒臘味第八步:
>> 即成
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