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公司奄列

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公司奄列是一道经典的法国料理,主要由牛肉、洋葱、胡萝卜、蘑菇和红酒等材料炖煮而成。这道菜營養價值很高,富含蛋白质、铁、维生素和矿物质,适合需要營養补充的人群食用。牛肉含有丰富的蛋白质和铁质,有助于增强体力和免疫力;洋葱和胡萝卜富含维生素和纤维,有助于促进消化和保持健康肠道;蘑菇含有丰富的矿物质和天然抗氧化物质,有助于提高免疫力和抵抗力。总的来说,公司奄列是一道美味且營養丰富的料理,适合各个年龄段的人群食用。

首先準備需材料,包括有雞蛋,小馬鈴薯,洋蔥,番茄,火腿,青椒,車打芝士,鮮奶,油,鹽,黑胡椒粒,辣椒粉,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,公司奄列製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


公司奄列的材料

1. 雞蛋4隻
2. 小馬鈴薯5個
3. 洋蔥1個
4. 番茄1個
5. 火腿4片
6. 青椒1個
7. 車打芝士10片
8. 鮮奶50克
9. 油1少許
10. 鹽3克
11. 黑胡椒粒1茶匙
12. 辣椒粉2克

公司奄列的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第一步

    >> 將青椒及火腿切粒


  2. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第二步

    >> 把洋蔥及蕃茄切成小粒


  3. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第三步

    >> 將小馬鈴薯切半


  4. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第四步

    >> 放入攪拌碗內。加入鹽、黑胡椒粒、辣椒粉及油調味,攪拌好


  5. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第五步

    >> 將小馬鈴薯放入焗盤,調較焗爐至180度,焗15-20分鐘至呈金黃色


  6. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第六步

    >> 在攪拌碗內慢慢打發雞蛋及鮮奶,然後加入鹽及胡椒粉調味


  7. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第七步

    >> 中火燒熱炒鑊,落油,炒香洋蔥及火腿


  8. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第八步

    >> 然後加入蕃茄及青椒炒1分鐘


  9. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第九步

    >> 倒進碗內,放在一旁備用


  10. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第十步

    >> 將一半的蛋液倒進不黏底鑊,煮雞蛋至半熟,然後將步驟5的餡料加入中間


  11. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第十一步

    >> 然後摺起蛋餅形成蛋卷


  12. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第十二步

    >> 加少許餡料及芝士在蛋面上


  13. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第十三步

    >> 再放入焗爐焗1分鐘至芝士溶化


  14. 👩🏻‍🍳製作公司奄列第十四步

    >> 最後,上碟並以小馬鈴薯伴碟,即可


關於公司奄列食譜

公司奄列食譜推薦無論是早餐或其他時間,想吃得健康而便捷的話,公司奄列總是一個不錯的選擇。材料方面沒有絕對限制,任君選擇!

相關: 雞蛋 小馬鈴薯 洋蔥 番茄 火腿 青椒 車打芝士 鮮奶 黑胡椒粒 辣椒粉

您在找公司奄列的做法嗎?本文為您簡單介紹公司奄列做法,希望能幫到大家。

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