煎鯧魚
最後更新: | 分類: 鹽食譜
煎鯧魚是一道美味可口的料理,同時也是一道營養價值很高的食物。鯧魚是一種富含蛋白質和不飽和脂肪酸的魚類,有助於促進肌肉生長和維持身體健康。此外,鯧魚也富含維生素B12、維生素D和磷等營養素,有助於提高免疫力,增強骨骼健康和促進細胞代謝。煎鯧魚烹調過程簡單,可以保留魚肉的原汁原味,同時煎熟的外皮帶來香脆口感。搭配一些蔬菜或沙拉,更能讓整道菜色香味俱全,讓人食指大動。如果你喜歡吃魚類的話,不妨試試看煎鯧魚,享受美味和健康同在的一餐。
首先準備需材料,包括有鯧魚,鹽,胡椒,紹興酒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,煎鯧魚製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
煎鯧魚的材料
1. 鯧魚 | 300g |
2. 鹽 | 10克 |
3. 胡椒 | 4適量 |
4. 紹興酒 | 1湯匙 |
煎鯧魚的做法
👩🏻🍳製作煎鯧魚第一步:
>> 用 45 度角把鲳魚切件
👩🏻🍳製作煎鯧魚第二步:
>> 醃 20 分鐘
👩🏻🍳製作煎鯧魚第三步:
>> 用中火將鲳魚煎約4-5分鐘
👩🏻🍳製作煎鯧魚第四步:
>> 煎至金黃色
👩🏻🍳製作煎鯧魚第五步:
>> 潮州食譜 - 煎鲳鱼
👩🏻🍳製作煎鯧魚第六步:
>> 潮州食譜 - 煎鲳鱼
關於煎鯧魚食譜
煎鯧魚食譜推薦鯧魚是潮州菜中常見的食材,是種厚肉的鮮魚,可以用於多種菜式中,可作薰魚亦可煎炸。今次我們要做的就是煎鯧魚。
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