番茄炆牛肋骨
最後更新: | 分類: 鹽食譜
番茄炆牛肋骨是一道美味又營養豐富的菜品。牛肋骨含有豐富的膠原蛋白和脂肪,能夠增強體力和提供熱量。而番茄富含維生素C、維生素A、抗氧化劑和纖維,有助於增強免疫力、保護眼睛和消化系統。此外,炆燉過程中,牛肋骨的營養物質也更容易被身體吸收,能夠提供豐富的營養給身體。因此,番茄炆牛肋骨不僅口感鮮美,而且營養價值也非常高,適合作為一道健康美食。無論是孩子還是老人都可以享用,是一道家庭聚餐或節日聚會的絕佳選擇。
首先準備需材料,包括有薑,蔥粒,紹興酒,生抽,鹽,牛肋骨,番茄,洋蔥,蒜,八角,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,番茄炆牛肋骨製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
番茄炆牛肋骨的材料
1. 薑 | 20克 |
2. 蔥粒 | 適量 |
3. 紹興酒 | 3湯匙 |
4. 生抽 | 3湯匙 |
5. 鹽 | 3克 |
6. 牛肋骨 | 400克 |
7. 番茄 | 4個 |
8. 洋蔥 | 1個 |
9. 蒜 | 4瓣 |
10. 八角 | 2粒 |
番茄炆牛肋骨的做法
👩🏻🍳製作番茄炆牛肋骨第一步:
>> 番茄洗淨後去蒂切件。
👩🏻🍳製作番茄炆牛肋骨第二步:
>> 牛肋骨洗淨瀝乾後切塊。
👩🏻🍳製作番茄炆牛肋骨第三步:
>> 薑去皮切片;洋蔥去皮切件。
👩🏻🍳製作番茄炆牛肋骨第四步:
>> 煮滾一鍋水,加入10毫升紹興酒,加入牛肋骨汆水,牛肋骨撈出瀝乾。
👩🏻🍳製作番茄炆牛肋骨第五步:
>> 燒熱鍋,加少許油,炒香薑片及蒜頭。加入牛肋骨翻炒至金黃色。
👩🏻🍳製作番茄炆牛肋骨第六步:
>> 加入洋蔥及一半番茄翻炒。
👩🏻🍳製作番茄炆牛肋骨第七步:
>> 加入足夠份量的水蓋過材料,加入八角、紹興酒及生抽用大火煮滾,然後轉小火蓋上鍋蓋炆60分鐘。
👩🏻🍳製作番茄炆牛肋骨第八步:
>> 加入剩下的番茄再炆10分鐘,最後轉大火收汁,加入鹽調味。上碟,灑上蔥粒即成。
關於番茄炆牛肋骨食譜
番茄炆牛肋骨食譜推薦番茄和牛肉輕易能配搭出好菜式,冬天就最愛用番茄來炆牛肋骨,牛肋骨最適合用來炆煮,因為不用高超的烹調技巧,就能煮得入味又軟腍。番茄的酸甜味道滲入牛肋骨之中,配飯或意粉都一定胃口大開。
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