南瓜芋頭西米露
最後更新: | 分類: 南瓜食譜
1. 南瓜：富含β-胡蘿蔔素、維生素C和鉀，有助於增強免疫系統，促進眼睛健康和降血壓。
2. 芋頭：含有豐富的膳食纖維和維生素B6，有助於促進腸道健康和維持神經系統功能。
3. 西米：提供能量和纖維，有助於增加飽足感和促進消化。
這道湯品結合了不同食材的營養價值，維生素和礦物質的含量豐富，是一道健康美味的甜點。
首先準備需材料，包括有南瓜,芋頭,西米,淡奶,冰糖,水，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，南瓜芋頭西米露製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
南瓜芋頭西米露的材料
| 1. 南瓜 | 1碗 |
| 2. 芋頭 | 200克 |
| 3. 西米 | 80克 |
| 4. 淡奶 | 100克 |
| 5. 冰糖 | 適量 |
| 6. 水 | 1000毫升 |
南瓜芋頭西米露的做法
👩🏻🍳製作南瓜芋頭西米露第一步：
>> 食材
👩🏻🍳製作南瓜芋頭西米露第二步：
>> 南瓜去皮去籽，切成中等大小的片
👩🏻🍳製作南瓜芋頭西米露第三步：
>> 芋頭去皮，切成兩種不同大小的粒
👩🏻🍳製作南瓜芋頭西米露第四步：
>> 煮滾一鍋水，加入冰糖和南瓜煮4分鐘直到南瓜變軟
👩🏻🍳製作南瓜芋頭西米露第五步：
>> 倒入攪拌器中攪至幼滑
👩🏻🍳製作南瓜芋頭西米露第六步：
>> 將南瓜糊倒入油鑊中，中火燉煮
👩🏻🍳製作南瓜芋頭西米露第七步：
>> 然後加入芋頭再煮4分鐘直到芋頭變軟
👩🏻🍳製作南瓜芋頭西米露第八步：
>> 關火加入西米
👩🏻🍳製作南瓜芋頭西米露第九步：
>> 最後加入淡奶攪勻
👩🏻🍳製作南瓜芋頭西米露第十步：
>> 即成
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