忌廉蟹肉意粉
最後更新: | 分類: 蟹食譜
忌廉蟹肉意粉不僅口感濃郁美味,還有豐富的營養價值。蟹肉是一種低脂肪、高蛋白質的食材,含有豐富的礦物質如鈣、磷、鉀和維生素B群等。忌廉蟹肉意粉中含有的乳製品製成的忌廉則提供了蛋白質和鈣質,有助於強身健體。此外,意大利麵本身也是一種高澱粉食品,提供能量和纖維,有助於提供身體所需的營養。總的來說,忌廉蟹肉意粉是一道營養均衡的美食,非常適合作為主餐享用。首先準備需材料,包括有意粉,蟹肉,中筋麵粉,牛油,紫洋蔥,蒜頭,白酒,淡忌廉,雞湯,蟹籽,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,忌廉蟹肉意粉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。
忌廉蟹肉意粉的材料
1. 意粉 | 150克 |
2. 蟹肉 | 100克 |
3. 中筋麵粉 | 50克 |
4. 牛油 | 2湯匙 |
5. 紫洋蔥 | 1個 |
6. 蒜頭 | 2瓣 |
7. 白酒 | 2碗 |
8. 淡忌廉 | 100毫升 |
9. 雞湯 | 200毫升 |
10. 蟹籽 | 1小量 |
11. 鹽 | 5克 |
12. 黑胡椒 | 5克 |
忌廉蟹肉意粉的做法
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第一步:
>> 蒜頭切蓉
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第二步:
>> 洋蔥切幼粒
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第三步:
>> 煮滾一鍋水,加入意粉,按包裝指示時間煮意粉
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第四步:
>> 瀝乾備用
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第五步:
>> 中高火燒熱煎鍋,加入牛油炒香洋蔥
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第六步:
>> 加入白酒
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第七步:
>> 加入中筋粉拌勻成麵糊
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第八步:
>> 加入雞湯及淡忌廉用中火微滾
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第九步:
>> 直至醬汁濃稠後加入蒜蓉
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第十步:
>> 加入蟹肉拌勻
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第十一步:
>> 加入鹽及黑胡椒調味
👩🏻🍳製作忌廉蟹肉意粉第十二步:
>> 倒在意粉上,加上蟹籽裝飾即成
關於忌廉蟹肉意粉食譜
忌廉蟹肉意粉食譜推薦如果時間或地點限制未能買到靚海鮮,超市買到的罐頭蟹肉就派上用場,同樣可以煮出充滿海鮮滋味的意粉。
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