有機馬鈴薯燕麥飯
最後更新: | 分類: 鹽食譜
1. 馬鈴薯是一種低脂肪、高纖維的食物，含有豐富的維生素C和鉀，有助於提升免疫系統和調節血壓。
2. 燕麥是一種高蛋白質、高纖維的穀物，含有豐富的維生素B、礦物質和抗氧化物質，有助於提供能量和維持心血管健康。
3. 這道美食的營養均衡，結合了植物性蛋白質和碳水化合物，適合作為一頓均衡的主食。
4. 有機食材更加無農藥殘留，更安全健康。
總括來說，有機馬鈴薯燕麥飯提供了豐富的營養素，同時能夠讓您在保持健康的同時享受美味的食物。強烈推薦您嘗試這道美食！
首先準備需材料，包括有桂格燕麥飯,有機馬鈴薯,鮮奶油,清水,乳酪碎,鹽，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，有機馬鈴薯燕麥飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓1人進食。
有機馬鈴薯燕麥飯的材料
| 1. 桂格燕麥飯 | 2碗 |
| 2. 有機馬鈴薯 | 2個 |
| 3. 鮮奶油 | 125ml |
| 4. 清水 | 公升 |
| 5. 乳酪碎 | 30g |
| 6. 鹽 | 10克 |
有機馬鈴薯燕麥飯的做法
👩🏻🍳製作有機馬鈴薯燕麥飯第一步：
>> 馬鈴薯
👩🏻🍳製作有機馬鈴薯燕麥飯第二步：
>> 忌廉、 乳酪
👩🏻🍳製作有機馬鈴薯燕麥飯第三步：
>> 煎薯仔，加鹽調味
👩🏻🍳製作有機馬鈴薯燕麥飯第四步：
>> 加忌廉，清水
👩🏻🍳製作有機馬鈴薯燕麥飯第五步：
>> 把馬鈴薯忌廉醬淋在燕麥飯上
👩🏻🍳製作有機馬鈴薯燕麥飯第六步：
>> 灑上乳酪碎
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