微波爐薯片
最後更新: | 分類: 鹽食譜
1. 薯片富含鉀：薯片的主要成分為馬鈴薯，而馬鈴薯是富含鉀的食物，有助於維持身體的電解質平衡，促進心臟和肌肉的健康。
2. 提供纖維：薯片中含有一定量的纖維，有助於促進腸道蠕動，預防便秘和維持腸道健康。
3. 提供能量：薯片是碳水化合物的來源，能夠提供身體所需的能量，並有助於維持身體的代謝功能。
儘管微波爐薯片相對健康，但由於其中可能含有過多的油脂和添加劑，建議適量食用，並盡量選擇無添加劑的薯片。另外，也可以考慮自製更加健康的薯片，例如在家中用薯片專用的切片器切薄馬鈴薯片，再微波或烤箱烤至酥脆。
首先準備需材料，包括有馬鈴薯,孜然粉,鹽,胡椒粉，及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠，微波爐薯片製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
微波爐薯片的材料
| 1. 馬鈴薯 | 2個 |
| 2. 孜然粉 | 適量 |
| 3. 鹽 | 適量 |
| 4. 胡椒粉 | 適量 |
微波爐薯片的做法
👩🏻🍳製作微波爐薯片第一步：
>> 薯仔切成薄片
👩🏻🍳製作微波爐薯片第二步：
>> 將薯仔片浸在水裡10分鐘
👩🏻🍳製作微波爐薯片第三步：
>> 放在廚房紙上印乾水份
👩🏻🍳製作微波爐薯片第四步：
>> 將鹽、孜然粉及胡椒粉拌勻，倒入密實袋中
👩🏻🍳製作微波爐薯片第五步：
>> 將薯仔片放入密實袋中封好，上下左右搖動至薯仔片平均沾上調味料
👩🏻🍳製作微波爐薯片第六步：
>> 將薯仔片平鋪在碟上，放入微波爐以中火加熱6分鐘
關於微波爐薯片食譜
微波爐薯片食譜推薦薯片是很多孩子喜歡的小零食，可怎樣才能讓它更加健康呢？我們來教你用微波爐做吧！它操作簡單，而且比買的更便宜，更低脂哦！
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