煙三文魚香菇多士
最後更新: | 分類: 油食譜
1. 煙三文魚：含有豐富的奧米加-3脂肪酸，對心血管健康非常有益。同時也是優質的蛋白質來源，有助於肌肉生長和修復。
2. 香菇：含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對肝臟、腦部和免疫系統都有益處。香菇還含有抗氧化物質，有助於保護細胞免受自由基的損害。
3. 多士：是一種碳水化合物來源，提供身體所需的能量。同時也含有纖維，有助於促進消化並維持腸道健康。
總的來說，煙三文魚香菇多士是一道均衡營養的料理，結合了蛋白質、碳水化合物和各種維生素礦物質，非常適合作為一餐的營養早餐或午餐。記得配合蔬菜和水果，讓餐桌更加豐富多樣！
首先準備需材料，包括有新鮮法包,煙三文鱼,鮮冬菇,蒜,牛油,意大利香醋,忌廉芝士,香蔥碎,蜜糖,鹽，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，煙三文魚香菇多士製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
煙三文魚香菇多士的材料
| 1. 新鮮法包 | 300克 |
| 2. 煙三文鱼 | 150克 |
| 3. 鮮冬菇 | 8個 |
| 4. 蒜 | 2瓣 |
| 5. 牛油 | 1湯匙 |
| 6. 意大利香醋 | 1茶匙 |
| 7. 忌廉芝士 | 60克 |
| 8. 香蔥碎 | 1湯匙 |
| 9. 蜜糖 | 1湯匙 |
| 10. 鹽 | 2克 |
煙三文魚香菇多士的做法
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第一步：
>> 食材
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第二步：
>> 食材
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第三步：
>> 食材
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第四步：
>> 食材
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第五步：
>> 在法包上刷上一層融化的牛油
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第六步：
>> 放入烤箱烤脆
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第七步：
>> 高火加熱油鑊，放入蒜和香菇翻炒
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第八步：
>> 然後加入鹽，蜂蜜和香醋炒勻
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第九步：
>> 用一塊蒜在包面上摩擦
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第十步：
>> 之後塗上一層奶油芝士
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第十一步：
>> 再放上蘑菇和煙燻三文魚，撒上香蔥
👩🏻🍳製作煙三文魚香菇多士第十二步：
>> 即成
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