黑椒雞柳炒烏冬
最後更新: | 分類: 油食譜
1. 高蛋白質：雞肉是主要的蛋白質來源，有助於增加肌肉質量和維持體力。
2. 碳水化合物：烏冬是一種富含碳水化合物的主食，提供能量和營養素。
3. 維生素和礦物質：烏冬含有豐富的維生素B群和礦物質，如鐵、鎂和鈣，有助於維持身體的健康。
4. 脂肪：這道菜的脂肪含量較低，適合追求健康飲食的人士。
總的來說，黑椒雞柳炒烏冬是一道平衡營養、美味可口的菜餚，適合各年齡層的人士食用。無論是作為主菜或健康的午餐選擇，這道菜都值得一試！
首先準備需材料，包括有雞扒,烏冬,青、紅椒,蒜頭,甜豉油,老抽,蠔油,紹興酒,黑胡椒,生粉,生抽，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，黑椒雞柳炒烏冬製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
黑椒雞柳炒烏冬的材料
| 1. 雞扒 | 1塊 |
| 2. 烏冬 | 包 |
| 3. 青、紅椒 | 1個 |
| 4. 蒜頭 | 2瓣 |
| 5. 甜豉油 | 2湯匙 |
| 6. 老抽 | 1茶匙 |
| 7. 蠔油 | 1茶匙 |
| 8. 紹興酒 | 1湯匙 |
| 9. 黑胡椒 | 1茶匙 |
| 10. 生粉 | 10克 |
| 11. 生抽 | 1湯匙 |
黑椒雞柳炒烏冬的做法
👩🏻🍳製作黑椒雞柳炒烏冬第一步：
>> 沒有更多黑椒雞柳炒烏冬做法資料提供了。
關於黑椒雞柳炒烏冬食譜
黑椒雞柳炒烏冬食譜推薦港式茶餐廳好鐘意自創美食，而且配搭新奇，牛肉炒意粉或咖喱炒米粉，非常特別，我今次就用黑椒雞柳來炒烏冬，同樣非常創新，但又非常簡單美味！
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