清淡冬瓜蝦仁羹
最後更新: | 分類: 薑食譜
清淡冬瓜蝦仁羹是一道營養價值豐富的美食,尤其適合夏天食用。冬瓜含有豐富的維生素C、膳食纖維和礦物質,具有清熱解毒、利尿排毒的功效,有助於降火降溫,維持身體的水分平衡。此外,蝦仁富含蛋白質、維生素B群和礦物質,有助於增強免疫力和促進新陳代謝。搭配清淡的湯羹烹煮,易於消化吸收,是一道營養均衡的健康料理。
整體來說,清淡冬瓜蝦仁羹不僅口感清爽,還能夠補充身體所需的營養素,是一道值得推薦的美食。
首先準備需材料,包括有冬瓜,蝦仁(去殼),雞蛋,蔥,紹興酒,薑,鹽,生粉,水,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,清淡冬瓜蝦仁羹製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
清淡冬瓜蝦仁羹的材料
1. 冬瓜 | 400克 |
2. 蝦仁(去殼) | 200克 |
3. 雞蛋 | 1隻 |
4. 蔥 | 20棵 |
5. 紹興酒 | 1湯匙 |
6. 薑 | 20克 |
7. 鹽 | 1/4茶匙 |
8. 生粉 | 2湯匙 |
9. 水 | 30毫升 |
清淡冬瓜蝦仁羹的做法
👩🏻🍳製作清淡冬瓜蝦仁羹第一步:
>> 食材
👩🏻🍳製作清淡冬瓜蝦仁羹第二步:
>> 蝦仁切成小粒
👩🏻🍳製作清淡冬瓜蝦仁羹第三步:
>> 冬瓜去皮切粒
👩🏻🍳製作清淡冬瓜蝦仁羹第四步:
>> 將蛋黃和蛋白分開
👩🏻🍳製作清淡冬瓜蝦仁羹第五步:
>> 將蛋白同蝦仁混合
👩🏻🍳製作清淡冬瓜蝦仁羹第六步:
>> 加入冬瓜和薑
👩🏻🍳製作清淡冬瓜蝦仁羹第七步:
>> 加入蝦仁攪勻
👩🏻🍳製作清淡冬瓜蝦仁羹第八步:
>> 加入芡汁攪勻
👩🏻🍳製作清淡冬瓜蝦仁羹第九步:
>> 拌入蔥花
👩🏻🍳製作清淡冬瓜蝦仁羹第十步:
>> 即成
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