煙三文魚刁草忌廉芝士貝果
最後更新: | 分類: 青瓜食譜
1. 煙三文魚：富含優質蛋白質、Omega-3脂肪酸和維生素D，有助於降低心臟病風險、促進大腦發育和維持健康的皮膚。
2. 刁草忌廉芝士：含有豐富的鈣和蛋白質，有助於骨骼和肌肉的健康發育，同時還能提供豐富又濃郁的口感。
3. 貝果：提供膳食纖維和碳水化合物，是一種良好的能量來源，同時也有助於增加飽足感。
總的來說，這道菜提供了豐富的蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素和礦物質，是一道美味又營養豐富的選擇。
首先準備需材料，包括有貝果或芝麻貝果(新鮮或急凍皆可),煙三文魚,青瓜薄片,紅洋蔥片,忌廉芝士,刁草，及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠，煙三文魚刁草忌廉芝士貝果製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
煙三文魚刁草忌廉芝士貝果的材料
| 1. 貝果或芝麻貝果(新鮮或急凍皆可) | 1個 |
| 2. 煙三文魚 | 100克 |
| 3. 青瓜薄片 | 50g |
| 4. 紅洋蔥片 | 30g |
| 5. 忌廉芝士 | 10克 |
| 6. 刁草 | 10克 |
煙三文魚刁草忌廉芝士貝果的做法
👩🏻🍳製作煙三文魚刁草忌廉芝士貝果第一步：
>> 將青瓜切成長薄片
👩🏻🍳製作煙三文魚刁草忌廉芝士貝果第二步：
>> 再把紅洋蔥切成洋蔥圈
👩🏻🍳製作煙三文魚刁草忌廉芝士貝果第三步：
>> 把刁草切碎，並加進奶油芝士中拌勻
👩🏻🍳製作煙三文魚刁草忌廉芝士貝果第四步：
>> 將貝果切成上下兩層，然後放入烤爐烤至香脆
👩🏻🍳製作煙三文魚刁草忌廉芝士貝果第五步：
>> 烤好的貝果上、下兩層切面均塗上奶油芝士
👩🏻🍳製作煙三文魚刁草忌廉芝士貝果第六步：
>> 把生菜片、青瓜薄片、煙三文魚及紅洋蔥圈夾入貝果中，即可
相關: 貝果或芝麻貝果(新鮮或急凍皆可) 煙三文魚 青瓜薄片 紅洋蔥片 忌廉芝士 刁草
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