黃瓜白肉卷
最後更新: | 分類: 青瓜食譜
黃瓜白肉卷是一道清爽又美味的美食,除了味道好外,也具有豐富的營養價值。黃瓜富含維生素C、維生素K和膳食纖維,有助於促進消化、降低血壓和保持皮膚健康。而白肉則是低脂肪高蛋白質的食材,有助於增加肌肉質量和幫助維持身體健康。此外,黃瓜白肉卷還可以搭配各種不同的醬料,如沙拉醬、辣椒醬或醋醬,增添口味的多樣性。這道美食不僅適合作為開胃菜,也可以作為健康的主菜或小吃。無論是在家中做或是外出用餐,都是很不錯的選擇。試試看吧!
首先準備需材料,包括有青瓜,五花肉片,蒜,薑,乾紅辣椒,香醋,香油,糖,鹽,柑橘醬,油,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,黃瓜白肉卷製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
黃瓜白肉卷的材料
1. 青瓜 | 1條 |
2. 五花肉片 | 300克 |
3. 蒜 | 2瓣 |
4. 薑 | 20克 |
5. 乾紅辣椒 | 3g |
6. 香醋 | 20毫升 |
7. 香油 | 適量 |
8. 糖 | 10克 |
9. 鹽 | 5克 |
10. 柑橘醬 | 1湯匙 |
11. 油 | 1少許 |
黃瓜白肉卷的做法
👩🏻🍳製作黃瓜白肉卷第一步:
>> 蒜切末,薑去皮切末,加白開水泡制,幹紅尖椒剪成段。
👩🏻🍳製作黃瓜白肉卷第二步:
>> 熱油鍋下幹椒爆香,加入柑橘醬,翻炒均勻後,倒入薑蒜水中。
👩🏻🍳製作黃瓜白肉卷第三步:
>> 加入糖、醋、香油,拌勻。
👩🏻🍳製作黃瓜白肉卷第四步:
>> 黃瓜洗淨,刨成片,用鹽醃軟備用。
👩🏻🍳製作黃瓜白肉卷第五步:
>> 取一鍋水,燒開後,放入豬肉片汆熟。將汆熟的豬肉片放冰箱冷藏10分鐘後取出。
👩🏻🍳製作黃瓜白肉卷第六步:
>> 將黃瓜片攤於砧板上,黃瓜片上面鋪一片豬肉,卷成卷,裝盤,澆上醬汁即成。
關於黃瓜白肉卷食譜
黃瓜白肉卷食譜推薦肥肉太油膩,不妨配點清爽的黃瓜再做一個簡單的卷的造型,白綠相間,五花肉上道道紅線掩映其中,擺盤配上精心的小裝飾,立馬讓平民的食材綻放出華麗麗得高貴日式風。不論你的Ta愛吃素還是無肉不歡,這道美美的小食都可以討得Ta的歡心!
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