簡易綠豆沙
最後更新: | 分類: 水食譜
首先準備需材料，包括有綠豆,海帶,糖,水，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，簡易綠豆沙製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
簡易綠豆沙的材料
| 1. 綠豆 | 200克 |
| 2. 海帶 | 1塊 |
| 3. 糖 | 80克 |
| 4. 水 | 1000毫升 |
簡易綠豆沙的做法
👩🏻🍳製作簡易綠豆沙第一步：
>> 綠豆，海帶和片糖
👩🏻🍳製作簡易綠豆沙第二步：
>> 將海帶在水中泡軟
👩🏻🍳製作簡易綠豆沙第三步：
>> 將綠豆洗淨並在水中泡30分鐘
👩🏻🍳製作簡易綠豆沙第四步：
>> 海帶切成條
👩🏻🍳製作簡易綠豆沙第五步：
>> 在一個大鍋中入加水和綠豆
👩🏻🍳製作簡易綠豆沙第六步：
>> 這道甜品冷熱食用均可
關於簡易綠豆沙食譜
簡易綠豆沙食譜推薦綠豆中含有豐富的蛋白質和營養成份，具有增進食慾，保護肝腎，降低血脂的功效，綠豆也是性涼的食物，有利於清熱解毒，適合在炎熱的天氣食用。由於綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。
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