梅頭肉炒芥蘭
最後更新: | 分類: 鹽食譜
梅頭肉炒芥蘭是一道美味又營養豐富的菜餚。梅頭肉含有豐富的蛋白質和脂肪,提供身體所需的能量。芥蘭含有高纖維、維生素A、C和鈣等營養素,有助於增強免疫力和促進骨骼健康。此菜餚烹調簡單,將梅頭肉切成薄片炒至金黃,再加入清炒的芥蘭,利用炒勻的方式讓兩種食材的風味完美結合。食用時,不僅口感鮮美,還能夠攝取到豐富的營養素,是一道適合全家人享用的健康美食。
首先準備需材料,包括有芥蘭,梅頭肉,薑,蔥,紹興酒,胡椒粉,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,梅頭肉炒芥蘭製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
梅頭肉炒芥蘭的材料
1. 芥蘭 | 2條 |
2. 梅頭肉 | 160克 |
3. 薑 | 10克 |
4. 蔥 | 10棵 |
5. 紹興酒 | 1湯匙 |
6. 胡椒粉 | 10克 |
7. 鹽 | 5克 |
梅頭肉炒芥蘭的做法
👩🏻🍳製作梅頭肉炒芥蘭第一步:
>> 芥蘭
👩🏻🍳製作梅頭肉炒芥蘭第二步:
>> 梅頭肉, 蒜, 姜
👩🏻🍳製作梅頭肉炒芥蘭第三步:
>> 豬肉醃製
👩🏻🍳製作梅頭肉炒芥蘭第四步:
>> 鍋中高火加熱適量油,加入薑片和芥蘭,炒至蔬菜顏色變得鮮豔
👩🏻🍳製作梅頭肉炒芥蘭第五步:
>> 把炒好的芥蘭起鍋備用
👩🏻🍳製作梅頭肉炒芥蘭第六步:
>> 鍋中加入蒜蓉。之後加入豬肉炒至半熟
👩🏻🍳製作梅頭肉炒芥蘭第七步:
>> 將炒好的芥蘭加入,炒至豬肉全熟
👩🏻🍳製作梅頭肉炒芥蘭第八步:
>> 即成
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