士多啤梨香蕉全麥法式班戟
最後更新: | 分類: 麵粉食譜
這道士多啤梨香蕉全麥法式班戟結合了士多啤梨和香蕉的營養價值,配合全麥麵粉讓口感更加營養豐富。士多啤梨含有豐富的維他命C、纖維和抗氧化劑,有助於提高免疫系統、促進消化和預防慢性疾病。香蕉則是一個天然的能量來源,含有豐富的鉀、維他命B6和纖維,有助於提升心臟健康、調節血壓和促進消化。這道法式班戟不僅口感美味,而且營養價值豐富,適合作為早餐或下午茶的選擇。配合一杯熱茶或咖啡,享受一頓營養豐富的美食。試試這款士多啤梨香蕉全麥法式班戟,讓您的健康飲食更加豐富多彩吧!
首先準備需材料,包括有雞蛋,牛奶,全麥麵粉,鹽,油,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,士多啤梨香蕉全麥法式班戟製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
士多啤梨香蕉全麥法式班戟的材料
1. 雞蛋 | 2隻 |
2. 牛奶 | 240毫升 |
3. 全麥麵粉 | 2克 |
4. 鹽 | 3克 |
5. 油 | 1少許 |
士多啤梨香蕉全麥法式班戟的做法
👩🏻🍳製作士多啤梨香蕉全麥法式班戟第一步:
>> 在大碗內,把蛋、牛奶、麵粉、鹽及油拌勻,並放置入雪櫃1小時
👩🏻🍳製作士多啤梨香蕉全麥法式班戟第二步:
>> 以中高火燒熱平底鑊,塗上一層油後,再放入一勺粉漿
👩🏻🍳製作士多啤梨香蕉全麥法式班戟第三步:
>> 兩面煎約2-5分鐘至金黃,並重複步驟
👩🏻🍳製作士多啤梨香蕉全麥法式班戟第四步:
>> 加入士多啤梨、香蕉及忌廉
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