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牛油果鮮蝦多士

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這道牛油果鮮蝦多士結合了牛油果的維生素、礦物質以及健康脂肪,以及鮮蝦的高蛋白質含量,絕對是一道營養價值豐富的美食。牛油果含有豐富的健康脂肪,有助於降低壞膽固醇,保護心血管健康。同時也含有豐富的維生素C、E和葉酸,有助於提高免疫力和維持皮膚健康。

而鮮蝦則是一種低脂肪高蛋白質的食材,含有豐富的礦物質如鋅、硒和鎂,有助於增強骨骼健康和提高免疫力。此外,鮮蝦也含有豐富的維生素B12,對於紅血球的生成和神經系統的功能有重要作用。

總括來說,這道牛油果鮮蝦多士不僅口感絕佳,還將牛油果和鮮蝦的營養價值完美結合在一起,是一道健康又美味的美食選擇。絕對值得推薦給喜愛美食的朋友們。

首先準備需材料,包括有熟牛油果,鮮蝦,蛋黃醬,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,牛油果鮮蝦多士製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


牛油果鮮蝦多士的材料

1. 熟牛油果1個
2. 鮮蝦40隻
3. 蛋黃醬2茶匙
4. 鹽2克
5. 黑胡椒2克

牛油果鮮蝦多士的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作牛油果鮮蝦多士第一步

    >> 煮滾一鍋水,放入鮮蝦出水2分鐘直到全熟


  2. 👩🏻‍🍳製作牛油果鮮蝦多士第二步

    >> 將牛油果去皮


  3. 👩🏻‍🍳製作牛油果鮮蝦多士第三步

    >> 切成中等大小的塊


  4. 👩🏻‍🍳製作牛油果鮮蝦多士第四步

    >> 放入碗中,加入蛋黃醬,鹽和黑胡椒


  5. 👩🏻‍🍳製作牛油果鮮蝦多士第五步

    >> 攪成幼滑的醬狀


  6. 👩🏻‍🍳製作牛油果鮮蝦多士第六步

    >> 將牛油果醬塗在吐司上


  7. 👩🏻‍🍳製作牛油果鮮蝦多士第七步

    >> 放上出水好的鮮蝦,用黑胡椒做最後裝飾


  8. 👩🏻‍🍳製作牛油果鮮蝦多士第八步

    >> 即成


相關: 熟牛油果 鮮蝦 蛋黃醬 黑胡椒

您在找牛油果鮮蝦多士的做法嗎?本文為您簡單介紹牛油果鮮蝦多士做法,希望能幫到大家。

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