馬拉盞炒芥蘭
最後更新: | 分類: 水食譜
將這兩種食材一起炒熟，不僅能讓芥蘭的營養價值保持最大化，還有助於增加菜餚的風味。馬拉盞炒芥蘭不僅美味可口，還能為身體提供豐富的營養，是一道不錯的健康菜餚選擇。
首先準備需材料，包括有芥藍,馬拉盞,新鮮紅尖椒,蒜,水，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，馬拉盞炒芥蘭製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
馬拉盞炒芥蘭的材料
| 1. 芥藍 | 180g |
| 2. 馬拉盞 | 30g |
| 3. 新鮮紅尖椒 | 2個 |
| 4. 蒜 | 2瓣 |
| 5. 水 | 50毫升 |
馬拉盞炒芥蘭的做法
👩🏻🍳製作馬拉盞炒芥蘭第一步：
>> 芥藍
👩🏻🍳製作馬拉盞炒芥蘭第二步：
>> 調味料
👩🏻🍳製作馬拉盞炒芥蘭第三步：
>> 將芥藍洗淨並切成約2英寸長的小段
👩🏻🍳製作馬拉盞炒芥蘭第四步：
>> 加入蒜蓉和馬拉盞炒香
👩🏻🍳製作馬拉盞炒芥蘭第五步：
>> 先加入芥藍莖
👩🏻🍳製作馬拉盞炒芥蘭第六步：
>> 加水快速翻炒
👩🏻🍳製作馬拉盞炒芥蘭第七步：
>> 加入紅尖椒
👩🏻🍳製作馬拉盞炒芥蘭第八步：
>> 即成
關於馬拉盞炒芥蘭食譜
馬拉盞炒芥蘭食譜推薦加入了蒜蓉和馬拉盞，整碟菜鹹香惹味香噴噴！
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