南瓜球
最後更新: | 分類: 糯米食譜
南瓜球是一道口感綿密、味道香甜的美食,營養價值也非常豐富。南瓜本身就含有豐富的維生素A、維生素C和膳食纖維,有助於增強免疫力、促進消化和維護皮膚健康。另外,南瓜球中常添加了奶油或奶酪等成分,提供蛋白質和鈣質,有助於骨骼健康和肌肉修復。此外,南瓜球也是一個低熱量的美食選擇,適合想要控制體重的人群。它是一種營養均衡、健康美味的食物,不妨試試看在家製作南瓜球,享受這道美味又健康的料理吧!
首先準備需材料,包括有南瓜,糯米粉,麵粉,麵包糠,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,南瓜球製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
南瓜球的材料
1. 南瓜 | 1碗 |
2. 糯米粉 | 45克 |
3. 麵粉 | 適量 |
4. 麵包糠 | 50克 |
南瓜球的做法
👩🏻🍳製作南瓜球第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作南瓜球第二步:
>> 南瓜去皮
👩🏻🍳製作南瓜球第三步:
>> 倒入碗中用湯匙背面壓成泥
👩🏻🍳製作南瓜球第四步:
>> 加入糯米粉
👩🏻🍳製作南瓜球第五步:
>> 混合均勻揉成麵團
👩🏻🍳製作南瓜球第六步:
>> 用手將麵團揉成長條
👩🏻🍳製作南瓜球第七步:
>> 之後將南瓜球沾滿麵包屑
👩🏻🍳製作南瓜球第八步:
>> 加入南瓜球炸至表面金黃
👩🏻🍳製作南瓜球第九步:
>> 放入喜歡的盤中
👩🏻🍳製作南瓜球第十步:
>> 即成
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