芒果班戟
最後更新: | 分類: 青檸食譜
1. 芒果含有豐富的維生素C，有助於增強免疫力，抵抗疾病。
2. 芒果還含有豐富的纖維質，有助於促進腸道蠕動，預防便秘。
3. 班戟所使用的酥皮含有大量的蛋白質和碳水化合物，是提供能量的良好來源。
4. 芒果班戟的營養價值結合了水果、蛋白質和碳水化合物，營養均衡，為身體提供全方位的營養需求。
總的來說，芒果班戟不僅美味，而且營養價值豐富，是一道可以讓人安心享用的甜點。無論是作為下午茶的點心，還是作為甜品來享用，芒果班戟都是不錯的選擇。
首先準備需材料，包括有雞蛋,中筋麵粉,牛奶,士多啤梨,糖,青檸汁,藍莓，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，芒果班戟製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
芒果班戟的材料
| 1. 雞蛋 | 1隻 |
| 2. 中筋麵粉 | 200克 |
| 3. 牛奶 | 300毫升 |
| 4. 士多啤梨 | 10適量 |
| 5. 糖 | 100克 |
| 6. 青檸汁 | 1個 |
| 7. 藍莓 | 150克 |
芒果班戟的做法
👩🏻🍳製作芒果班戟第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作芒果班戟第二步：
>> 芒果去皮切成小塊
👩🏻🍳製作芒果班戟第三步：
>> 草莓清洗之後每個切成4塊
👩🏻🍳製作芒果班戟第四步：
>> 之後放入藍莓，糖和青檸汁
👩🏻🍳製作芒果班戟第五步：
>> 在碗中將班戟皮原料混合
👩🏻🍳製作芒果班戟第六步：
>> 攪拌至幼滑，備用
👩🏻🍳製作芒果班戟第七步：
>> 用手轉動平底鍋，以使得麵皮變平坦
👩🏻🍳製作芒果班戟第八步：
>> 當班戟皮稍稍冷卻之後，放上鮮奶油和芒果
👩🏻🍳製作芒果班戟第九步：
>> 如圖片所示包起
👩🏻🍳製作芒果班戟第十步：
>> 加入果醬
👩🏻🍳製作芒果班戟第十一步：
>> 淋上雜莓醬汁
👩🏻🍳製作芒果班戟第十二步：
>> 即成
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