青檸豆腐串燒
最後更新: | 分類: 青檸食譜
青檸豆腐串燒是一道營養價值很高的美食,因為豆腐本身就是一種蛋白質豐富、低脂肪的食材,搭配青檸汁的酸甜口味更加美味。青檸汁含有豐富的維生素C,有助於增強免疫力和促進鐵的吸收。此外,豆腐中還含有豐富的鈣和鈉,有助於維持骨骼健康和平衡體液。整體來說,青檸豆腐串燒是一道營養均衡、營養價值高的美食,適合兒童、孕婦和素食者食用。首先準備需材料,包括有日式硬豆腐,青檸,白味噌,味醂,蜜糖,竹籤,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,青檸豆腐串燒製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
青檸豆腐串燒的材料
1. 日式硬豆腐 | 2件 |
2. 青檸 | 3個 |
3. 白味噌 | 2克 |
4. 味醂 | 2湯匙 |
5. 蜜糖 | 1湯匙 |
6. 竹籤 | 適量 |
青檸豆腐串燒的做法
👩🏻🍳製作青檸豆腐串燒第一步:
>> 用中高火預熱電烤爐。用刀將竹籤上半截界開一半。
👩🏻🍳製作青檸豆腐串燒第二步:
>> 青檸磨出皮青及榨汁。
👩🏻🍳製作青檸豆腐串燒第三步:
>> 將青檸汁加熱,加入白味噌及味醂拌勻。
👩🏻🍳製作青檸豆腐串燒第四步:
>> 加入一半青檸皮青及蜜糖拌勻,煮至醬汁濃稠。
👩🏻🍳製作青檸豆腐串燒第五步:
>> 豆腐用廚房紙印乾,切成約1厘米長的大小。
👩🏻🍳製作青檸豆腐串燒第六步:
>> 用竹籤將豆腐串起,放在烤爐上,烤至兩面香脆及金黃色。
👩🏻🍳製作青檸豆腐串燒第七步:
>> 在豆腐上加上醬汁,灑上餘下青檸皮青即成。
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