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越式香茅肉丸炒意粉

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越式香茅肉丸炒意粉是一道美味健康的越南料理,將新鮮的香茅和香料混合在肉丸裡,再搭配炒熟的意粉,口感香氣十足。以下是這道美食的營養價值:

1. 蛋白質:肉丸是這道料理的主要蛋白質來源,提供肌肉生長和修復所需的營養。

2. 膳食纖維:意粉含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道健康,並幫助控制血糖和膽固醇水平。

3. 維生素和礦物質:新鮮的香料和香茅含有豐富的維生素和礦物質,有助於增強免疫系統和維持身體健康。

4. 低脂肪:這道料理使用少量的油烹飪,是一個低脂肪的選擇,有助於維持健康體重和心血管健康。

總的來說,越式香茅肉丸炒意粉不僅美味,還提供豐富的營養素,是一道健康美食的選擇。試著在家裡準備這道料理,享受一頓美味又營養豐富的餐點吧!

首先準備需材料,包括有免治豬肉,麵包糠,豆角(切段),紅尖椒(切絲),指天椒,蛋液,香茅根,洋蔥(切絲),金不換葉,青檸葉,魚露,青檸汁,紹興酒,砂糖,胡椒粉,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,越式香茅肉丸炒意粉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。


越式香茅肉丸炒意粉的材料

1. 免治豬肉250克
2. 麵包糠40克
3. 豆角(切段)3條
4. 紅尖椒(切絲)1/2條
5. 指天椒1隻
6. 蛋液1隻
7. 香茅根1支
8. 洋蔥(切絲)1/4個
9. 金不換葉8片
10. 青檸葉2片
11. 魚露2湯匙
12. 青檸汁1湯匙
13. 紹興酒1湯匙
14. 砂糖1茶匙
15. 胡椒粉1茶匙
16. 鹽適量

越式香茅肉丸炒意粉的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作越式香茅肉丸炒意粉第一步

    >> 用攪拌機將香茅根、青檸葉及指天椒打碎。


  2. 👩🏻‍🍳製作越式香茅肉丸炒意粉第二步

    >> 加入免治豬肉、蛋液、麵包糠、紹興酒、1湯匙魚露及胡椒粉拌勻至漿狀。


  3. 👩🏻‍🍳製作越式香茅肉丸炒意粉第三步

    >> 搓成肉丸。


  4. 👩🏻‍🍳製作越式香茅肉丸炒意粉第四步

    >> 煮滾一鍋水,加入鹽,加入San Remo意粉煮至軟硬適中,撈起瀝乾備用。


  5. 👩🏻‍🍳製作越式香茅肉丸炒意粉第五步

    >> 用中火燒熱鍋,加少許油,加入肉丸煎至熟透,盛起備用。


  6. 👩🏻‍🍳製作越式香茅肉丸炒意粉第六步

    >> 用同一個鍋,加少許油,加入洋蔥、紅尖椒及豆角炒至軟身。


  7. 👩🏻‍🍳製作越式香茅肉丸炒意粉第七步

    >> 加入San Remo意粉、青檸汁、餘下的魚露、肉丸及砂糖炒勻。


  8. 👩🏻‍🍳製作越式香茅肉丸炒意粉第八步

    >> 上碟,灑上金不換碎。


  9. 👩🏻‍🍳製作越式香茅肉丸炒意粉第九步

    >> 完成


相關: 免治豬肉 麵包糠 豆角(切段) 紅尖椒(切絲) 指天椒 蛋液 香茅根 洋蔥(切絲) 金不換葉 青檸葉 魚露 青檸汁 紹興酒 砂糖 胡椒粉

您在找越式香茅肉丸炒意粉的做法嗎?本文為您簡單介紹越式香茅肉丸炒意粉做法,希望能幫到大家。

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