龍蝦牛油果杯
最後更新: | 分類: 黑胡椒食譜
龍蝦牛油果杯結合了豐富的蛋白質、健康脂肪和維生素,是一道營養價值很高的美食。龍蝦提供豐富的蛋白質和礦物質,有助於肌肉生長和修復,同時也有助於提升免疫力。牛油果富含健康的單不飽和脂肪和維生素E,有助於維持心血管健康、提升皮膚彈性和延緩衰老。整個菜餚結合了各種營養素,是一道健康又美味的料理。首先準備需材料,包括有龍蝦,粟米,牛油果,蛋黃醬,青檸汁,黑胡椒,鹽,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,龍蝦牛油果杯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
龍蝦牛油果杯的材料
1. 龍蝦 | 400克 |
2. 粟米 | 1碗 |
3. 牛油果 | 1個 |
4. 蛋黃醬 | 1適量 |
5. 青檸汁 | 1個 |
6. 黑胡椒 | 10克 |
7. 鹽 | 10克 |
龍蝦牛油果杯的做法
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第一步:
>> 食材
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第二步:
>> 龍蝦
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第三步:
>> 準備牛油果
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第四步:
>> 準備玉米
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第五步:
>> 先用滾水把龍蝦煮熟
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第六步:
>> 把龍蝦頭切掉
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第七步:
>> 去殼
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第八步:
>> 龍蝦肉切粒
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第九步:
>> 把龍蝦肉,牛油果,玉米混合
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第十步:
>> 加入青檸汁,調味料,蛋黃醬
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第十一步:
>> 拌匀然後冷藏
👩🏻🍳製作龍蝦牛油果杯第十二步:
>> 即成
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