茶樹菇排骨湯
最後更新: | 分類: 水食譜
1. 茶樹菇富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質，尤其是維生素B族和鈣質，有助於增強免疫力、促進新陳代謝和維持骨骼健康。
2. 排骨是富含高蛋白質和維生素的食材，有助於增加身體力量和促進肌肉生長。
3. 茶樹菇排骨湯燉煮時，養分可以有效滲透入湯中，讓營養更易被吸收，有助提升食材的營養價值。
總括來說，茶樹菇排骨湯不僅美味可口，更是一道營養豐富的健康美食，適合各年齡層的人群食用。
首先準備需材料，包括有茶樹菇,豬仔骨,紅棗,大棗,薑,水，及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠，茶樹菇排骨湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
茶樹菇排骨湯的材料
| 1. 茶樹菇 | 50隻 |
| 2. 豬仔骨 | 200g |
| 3. 紅棗 | 10粒 |
| 4. 大棗 | 1g |
| 5. 薑 | 10克 |
| 6. 水 | 1500毫升 |
茶樹菇排骨湯的做法
👩🏻🍳製作茶樹菇排骨湯第一步：
>> 茶樹菇
👩🏻🍳製作茶樹菇排骨湯第二步：
>> 豬仔骨
👩🏻🍳製作茶樹菇排骨湯第三步：
>> 加入所有的材料
👩🏻🍳製作茶樹菇排骨湯第四步：
>> 倒入1.5升的水
👩🏻🍳製作茶樹菇排骨湯第五步：
>> 水的量需為食材量的兩倍
👩🏻🍳製作茶樹菇排骨湯第六步：
>> 上桌
關於茶樹菇排骨湯食譜
茶樹菇排骨湯食譜推薦這道茶樹菇排骨湯具有消脂，清腸胃，有瘦身作用。很適合想要減肥的女性。
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