蠔油素雞雪豆
最後更新: | 分類: 水食譜
蠔油素雞雪豆是一道美味又營養豐富的菜肴,主要成分包括雞肉、雪豆和蠔油。雞肉是優質蛋白質的來源,能夠提供身體所需的能量和營養素,有助於肌肉生長和修復。雪豆則含有豐富的維生素C和膳食纖維,有助於促進消化和增強免疫力。蠔油則是一種具有海鮮風味的調味料,可以提升菜肴的口感和風味。這道菜肴健康又美味,適合全家人食用。建議搭配白飯或營養均衡的餐點一同食用,能夠為身體提供所需的營養素和能量。該菜肴製作簡單,適合在家中自行烹飪。食材清爽,鹹甜宜人,非常適合夏天食用。總的來說,蠔油素雞雪豆是一道營養價值高且美味的菜品,推薦大家嘗試一下!
首先準備需材料,包括有素雞,雪豆,蒜頭,紅蘿蔔,蠔油,生粉,水,糖,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蠔油素雞雪豆製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
蠔油素雞雪豆的材料
1. 素雞 | 1條 |
2. 雪豆 | 100g |
3. 蒜頭 | 4瓣 |
4. 紅蘿蔔 | 1個 |
5. 蠔油 | 1茶匙 |
6. 生粉 | 10克 |
7. 水 | 20毫升 |
8. 糖 | 10克 |
蠔油素雞雪豆的做法
👩🏻🍳製作蠔油素雞雪豆第一步:
>> 把素雞切件 ;把其他食材準備好
👩🏻🍳製作蠔油素雞雪豆第二步:
>> 把雪豆煮至半熟
👩🏻🍳製作蠔油素雞雪豆第三步:
>> 用蒜頭把素雞炒香
👩🏻🍳製作蠔油素雞雪豆第四步:
>> 添加雪豆和胡蘿蔔
👩🏻🍳製作蠔油素雞雪豆第五步:
>> 蠔油素雞雪豆
👩🏻🍳製作蠔油素雞雪豆第六步:
>> 蠔油素雞雪豆
關於蠔油素雞雪豆食譜
蠔油素雞雪豆食譜推薦素雞其實就是用黃豆製成的素食,
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