生牛肉BLT沙拉
最後更新: | 分類: 黑胡椒食譜
生牛肉富含高蛋白質，有助於肌肉生長與修復，同時還含有豐富的鐵質和鋅質，有助於提高免疫力。煙熏培根提供了豐富的脂肪和鈉，增添了風味。生菜和蕃茄則富含纖維和維生素，有助於促進腸道健康和維持皮膚健康。
這道生牛肉BLT沙拉不僅美味，還可以提供身體所需的各種營養素，是一道健康又營養豐富的餐點。強烈推薦給喜歡享受美食又追求健康的人士。
首先準備需材料，包括有牛扒,番茄,生菜,鹽,黑胡椒，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，生牛肉BLT沙拉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓1人進食。
生牛肉BLT沙拉的材料
| 1. 牛扒 | 1塊 |
| 2. 番茄 | 1個 |
| 3. 生菜 | 適量 |
| 4. 鹽 | 10克 |
| 5. 黑胡椒 | 4克 |
生牛肉BLT沙拉的做法
👩🏻🍳製作生牛肉BLT沙拉第一步：
>> 牛排 (瘦)
👩🏻🍳製作生牛肉BLT沙拉第二步：
>> 有機蔬菜
👩🏻🍳製作生牛肉BLT沙拉第三步：
>> 準備蔬菜
👩🏻🍳製作生牛肉BLT沙拉第四步：
>> 洗淨切開番茄, 放在生菜之上
👩🏻🍳製作生牛肉BLT沙拉第五步：
>> 用平底鍋煎牛排
👩🏻🍳製作生牛肉BLT沙拉第六步：
>> 添加鹽和胡椒
👩🏻🍳製作生牛肉BLT沙拉第七步：
>> 把牛肉切片
👩🏻🍳製作生牛肉BLT沙拉第八步：
>> 把牛肉切片
👩🏻🍳製作生牛肉BLT沙拉第九步：
>> 生牛肉BLT沙拉
👩🏻🍳製作生牛肉BLT沙拉第十步：
>> 生牛肉BLT沙拉
關於生牛肉BLT沙拉食譜
生牛肉BLT沙拉食譜推薦B.L.T.解作煙肉(Bacon)、生菜(Lettuce)、和番茄(Tomato)，我們今次要做的BLT則是以牛肉代替煙肉。這款生牛肉BLT沙拉不但容易準備，而且鮮甜健康，可以作午餐之餘又可作代替一頓輕便晚餐，非常吸引呢。
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