辣油炒雞柳
最後更新: | 分類: 油食譜
雞肉是一種高蛋白低脂肪的食材，富含維生素B群、鐵、鋅等營養素，能提高體力和免疫力。辣椒油中的辣椒素具有提升新陳代謝、促進血液循環的作用，同時還能增強食慾、幫助消化。
另外，辣油炒雞柳中加入的各種香料如蔥、薑、蒜等，不僅提升了菜品的風味，還有益於促進消化、增進食慾，對身體健康有著積極的作用。
總的來說，辣油炒雞柳是一道美味又營養豐富的菜品，可以提供人體所需的多種營養素，同時還能讓人感受到香辣美味的享受。試著在家裡做一道辣油炒雞柳，為自己和家人帶來美味又健康的享受吧！
首先準備需材料，包括有雞柳,大紅尖椒,蔥,糖,麻油,生粉,蒜，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，辣油炒雞柳製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
辣油炒雞柳的材料
| 1. 雞柳 | 160克 |
| 2. 大紅尖椒 | 1個 |
| 3. 蔥 | 10棵 |
| 4. 糖 | 10克 |
| 5. 麻油 | 10適量 |
| 6. 生粉 | 10克 |
| 7. 蒜 | 1瓣 |
辣油炒雞柳的做法
👩🏻🍳製作辣油炒雞柳第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作辣油炒雞柳第二步：
>> 材料
👩🏻🍳製作辣油炒雞柳第三步：
>> 雞肉醃製15分鐘
👩🏻🍳製作辣油炒雞柳第四步：
>> 放入雞腿肉炒至棕色
👩🏻🍳製作辣油炒雞柳第五步：
>> 加入蔥和紅尖椒
👩🏻🍳製作辣油炒雞柳第六步：
>> 即成
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