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冷拌蟹肉菠菜

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冷拌蟹肉菠菜是一道非常健康美味的菜品,其營養價值豐富。蟹肉含有豐富的蛋白質、維生素B群和矿物質,同時也低脂肪低熱量,是一道理想的健康食材。菠菜富含纖維、維生素A、C和鐵質,能夠幫助增加免疫力、保持皮膚健康和預防貧血等。此外,這道菜還可以搭配各種調味料,增加口感和風味,十分開胃美味。推薦大家嘗試一下!

首先準備需材料,包括有菠菜,蟹柳,白芝麻,清水,日式姜味沙侓醬,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,冷拌蟹肉菠菜製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


冷拌蟹肉菠菜的材料

1. 菠菜150克
2. 蟹柳1條
3. 白芝麻1茶匙
4. 清水公升
5. 日式姜味沙侓醬5ml

冷拌蟹肉菠菜的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作冷拌蟹肉菠菜第一步

    >> 食材


  2. 👩🏻‍🍳製作冷拌蟹肉菠菜第二步

    >> 食材


  3. 👩🏻‍🍳製作冷拌蟹肉菠菜第三步

    >> 蟹肉撕碎


  4. 👩🏻‍🍳製作冷拌蟹肉菠菜第四步

    >> 在小碗中將醬汁調料混合


  5. 👩🏻‍🍳製作冷拌蟹肉菠菜第五步

    >> 菠菜出水2分鐘


  6. 👩🏻‍🍳製作冷拌蟹肉菠菜第六步

    >> 將徹底冷藏後的菠菜放入盤中,加上蟹肉


  7. 👩🏻‍🍳製作冷拌蟹肉菠菜第七步

    >> 淋上準備好的調味汁,撒上適量芝麻


  8. 👩🏻‍🍳製作冷拌蟹肉菠菜第八步

    >> 即成


相關: 菠菜 蟹柳 白芝麻 清水 日式姜味沙侓醬

您在找冷拌蟹肉菠菜的做法嗎?本文為您簡單介紹冷拌蟹肉菠菜做法,希望能幫到大家。

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