桂花南瓜蒸百合
最後更新: | 分類: 清水食譜
1. 南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C和鉀，有助於增強免疫力，維護皮膚健康，調節血壓等作用。
2. 百合具有清熱涼血、養心安神的功效，對於降低血壓、改善睡眠有一定幫助。
3. 桂花則被認為有補氣養血、舒緩神經的作用，常用於調理胃腸功能與減輕壓力。
綜合以上，桂花南瓜蒸百合不僅口感香甜，而且營養豐富，是一道適合全家人品嚐的健康佳餚。
首先準備需材料，包括有南瓜,百合,桂花,清水,雞粉,鹽，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，桂花南瓜蒸百合製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
桂花南瓜蒸百合的材料
| 1. 南瓜 | 1碗 |
| 2. 百合 | 20g |
| 3. 桂花 | 20湯匙 |
| 4. 清水 | 公升 |
| 5. 雞粉 | 適量 |
| 6. 鹽 | 10克 |
桂花南瓜蒸百合的做法
👩🏻🍳製作桂花南瓜蒸百合第一步：
>> 南瓜和百合
👩🏻🍳製作桂花南瓜蒸百合第二步：
>> 南瓜去皮洗淨切塊
👩🏻🍳製作桂花南瓜蒸百合第三步：
>> 将南瓜和百合放入蒸锅
👩🏻🍳製作桂花南瓜蒸百合第四步：
>> 大火蒸20分鐘
👩🏻🍳製作桂花南瓜蒸百合第五步：
>> 準備獻汁
👩🏻🍳製作桂花南瓜蒸百合第六步：
>> 淋上南瓜和百合面
👩🏻🍳製作桂花南瓜蒸百合第七步：
>> 根據喜好撒上桂花
👩🏻🍳製作桂花南瓜蒸百合第八步：
>> 上桌
關於桂花南瓜蒸百合食譜
桂花南瓜蒸百合食譜推薦这款南瓜蒸百合，应大受女性歡迎的菜之一。這道菜味道清淡不油腻、精致不媚俗、营养又美容。非常适合女性的口味。我們今天就把这道菜送给那些热爱生活、追求健康生活的新派女性。
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