椰汁馬蹄糕
此外，椰汁馬蹄糕中也含有大量的膳食纖維，對於促進腸道蠕動、維持腸道健康和控制血糖都有幫助。總的來說，椰汁馬蹄糕是一道可以享受美味的甜品，同時也可以為身體提供豐富的營養，非常適合作為健康飲食的選擇。
首先準備需材料，包括有馬蹄,椰汁,砂糖,淡奶,馬蹄粉,清水,油，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，椰汁馬蹄糕製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
椰汁馬蹄糕的材料
| 1. 馬蹄 | 10粒 |
| 2. 椰汁 | 100包 |
| 3. 砂糖 | 20克 |
| 4. 淡奶 | 20克 |
| 5. 馬蹄粉 | 280克 |
| 6. 清水 | 公升 |
| 7. 油 | 1少許 |
椰汁馬蹄糕的做法
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第一步：
>> 調料
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第二步：
>> 馬蹄
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第三步：
>> 馬蹄洗淨，去皮，拍碎
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第四步：
>> 調勻馬蹄粉
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第五步：
>> 加入椰汁
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第六步：
>> 加入淡奶
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第七步：
>> 慢慢注入一份粉漿
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第八步：
>> 快速攪拌成稀糊狀
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第九步：
>> 加入馬蹄攪勻
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第十步：
>> 再注入餘下的一份粉漿
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第十一步：
>> 糕盤凃上一層油
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第十二步：
>> 將混合物倒入糕盤
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第十三步：
>> ，隔沸水用猛火蒸40分鐘
👩🏻🍳製作椰汁馬蹄糕第十四步：
>> 取出待冷，煎香食用
關於椰汁馬蹄糕食譜
椰汁馬蹄糕食譜推薦馬蹄既可作為水果，又可算作蔬菜，是大眾喜愛的時令之品。馬蹄中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡，因此馬蹄適於兒童食用。同時馬蹄對降低血壓也有一定效果。這種物質還對癌腫有防治作用。
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