南瓜燜排骨
最後更新: | 分類: 清水食譜
南瓜燜排骨是一道美味又營養豐富的菜色。南瓜富含維生素A、纖維及礦物質,有助於提高視力、促進消化以及增強免疫力。排骨則含有豐富的蛋白質、鈣、鐵和維生素B群,對於骨骼生長、肌肉修復以及身體能量補充都有益處。將南瓜和排骨一起燜煮,不僅可以使得口感更加鮮嫩多汁,還能讓兩者的營養價值互相融合。這道菜適合全家共享,無論是小孩或是長者都能獲得均衡營養。
如果您正在尋找一道營養豐富又美味可口的料理,不妨試試看南瓜燜排骨,相信您一定會喜歡上這道營養美食的!
首先準備需材料,包括有排骨,南瓜,蒜頭,水,紹興酒,鹽,胡椒粉,生粉,及後預備烹飪時間大約烹飪時間就足夠,南瓜燜排骨製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
南瓜燜排骨的材料
1. 排骨 | 260克 |
2. 南瓜 | 1碗 |
3. 蒜頭 | 6g |
4. 水 | 400毫升 |
5. 紹興酒 | 1湯匙 |
6. 鹽 | 10克 |
7. 胡椒粉 | 4茶匙 |
8. 生粉 | 10克 |
南瓜燜排骨的做法
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第一步:
>> 南瓜
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第二步:
>> 排骨
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第三步:
>> 醃豬肉
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第四步:
>> 準備南瓜
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第五步:
>> 成分
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第六步:
>> 煎豬肉
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第七步:
>> 煎好的豬肉
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第八步:
>> 添加南瓜,水
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第九步:
>> 用慢火煮
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第十步:
>> 南瓜、 排骨
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第十一步:
>> 添加獻汁便完成
👩🏻🍳製作南瓜燜排骨第十二步:
>> 南瓜燜排骨
關於南瓜燜排骨食譜
南瓜燜排骨食譜推薦我們常常喜歡在秋天吃南瓜。大多數朋友都愛吃南瓜甜點。但很少有人知道,南瓜其實適合多款豐富可口的菜餚。這南瓜燜排骨是一道很容易又美味的家常菜。如果你想在今年秋冬季嘗試新的菜式,就不妨嘗試我們的南瓜燜排骨吧。
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