葵花籽脆餅
最後更新: | 分類: 蛋白食譜
葵花籽所含有的Omega-6脂肪酸及維生素E，對心臟健康有益，有助於降低膽固醇並提升免疫力。此外，堅果和穀類則提供豐富的纖維和蛋白質，有助於促進腸胃消化和增強飽足感。
總結來說，葵花籽脆餅是一款營養均衡的美食，不僅在維持身體健康方面有著重要作用，更能滿足您的味蕾和飽足感。強烈推薦您嘗試這款美味又健康的零食！
首先準備需材料，包括有瓜子仁,低筋麵粉,蛋白,糖粉,植物油，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，葵花籽脆餅製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
葵花籽脆餅的材料
| 1. 瓜子仁 | 40克 |
| 2. 低筋麵粉 | 40克 |
| 3. 蛋白 | 40克 |
| 4. 糖粉 | 4040 |
| 5. 植物油 | 40克 |
葵花籽脆餅的做法
👩🏻🍳製作葵花籽脆餅第一步：
>> 預熱焗爐至攝氏180度。葵花籽仁倒在焗盤上
👩🏻🍳製作葵花籽脆餅第二步：
>> 放入焗爐焗4-5分鐘，讓葵花子微微烘香
👩🏻🍳製作葵花籽脆餅第三步：
>> 準備一個大碗，將糖粉與蛋白拌勻，加入植物油拌勻
👩🏻🍳製作葵花籽脆餅第四步：
>> 加入已過篩的低筋粉拌勻成麵糊
👩🏻🍳製作葵花籽脆餅第五步：
>> 在焗盤上放上牛油紙，用匙羹將麵糊舀在牛油紙上成小餅狀，每塊餅之間留有距離
👩🏻🍳製作葵花籽脆餅第六步：
>> 灑上葵花籽仁
👩🏻🍳製作葵花籽脆餅第七步：
>> 放入焗爐焗約15分鐘
👩🏻🍳製作葵花籽脆餅第八步：
>> 取出放涼即成
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