芝士洋蔥焗大啡菇
1. 大啡菇:大啡菇含有豐富的蛋白質、纖維和維生素,尤其是維生素B群和維生素D,能夠提高免疫力,促進新陳代謝。
2. 芝士:芝士是優質的蛋白質來源,同時富含鈣、維生素A和維生素B12,有助於骨骼健康和神經系統功能。
3. 洋蔥:洋蔥含有豐富的維生素C、維生素B6和葉酸,同時富含纖維和抗氧化物質,有助於提高消化系統健康和抗衰老。
4. 其他配料:其他常見的配料如蒜頭、橄欖油等,也都有各自的營養價值,能夠增添風味的同時提供額外的營養。
總的來說,芝士洋蔥焗大啡菇是一道營養均衡、美味可口的菜餚,適合作為主菜或開胃菜來享用。無論是素食者還是肉食者都可以品嘗,絕對值得一試!
首先準備需材料,包括有大啡菇,蘑菇,煙肉,洋蔥,蒜蓉,蒜蓉,水牛芝士碎,水牛芝士碎,茄汁,日式蛋黃醬,鹽,黑胡椒,番茜碎,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,芝士洋蔥焗大啡菇製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
芝士洋蔥焗大啡菇的材料
1. 大啡菇 | 4個 |
2. 蘑菇 | 4個 |
3. 煙肉 | 2片 |
4. 洋蔥 | 1/2個 |
5. 蒜蓉 | 4瓣 |
6. 蒜蓉 | 4瓣 |
7. 水牛芝士碎 | 50克 |
8. 水牛芝士碎 | 50克 |
9. 茄汁 | 2茶匙 |
10. 日式蛋黃醬 | 適量 |
11. 鹽 | 適量 |
12. 黑胡椒 | 適量 |
13. 番茜碎 | 適量 |
芝士洋蔥焗大啡菇的做法
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第一步:
>> 預熱焗爐至攝氏180度;用廚房紙抹淨大啡菇後去蒂;
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第二步:
>> 將洋蔥及蘑菇切粒;煙肉切小塊;
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第三步:
>> 中高火燒熱白鑊,加入煙肉煎至出油;
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第四步:
>> 加入洋蔥炒香;
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第五步:
>> 加入蒜蓉及蘑菇粒,炒至蘑菇軟腍,加入鹽及黑胡椒調味;
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第六步:
>> 熄火,加入茄汁拌勻;
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第七步:
>> 大啡菇加入鹽及黑胡椒調味;
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第八步:
>> 將洋蔥煙肉放入大啡菇;
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第九步:
>> 唧上適量蛋黃醬及灑上水牛芝士碎;
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第十步:
>> 將大啡菇放入焗盤,蓋上錫紙,放入焗爐焗10分鐘;
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第十一步:
>> 去除錫紙,再焗至芝士至金黃色;
👩🏻🍳製作芝士洋蔥焗大啡菇第十二步:
>> 灑上番茜碎,即成。
關於芝士洋蔥焗大啡菇食譜
芝士洋蔥焗大啡菇食譜推薦牛排菇的菇味浓郁,用来烤焗就最适合。加了水牛芝士及香甜的洋葱一起焗,做法简单又好吃!
相關: 大啡菇 蘑菇 煙肉 洋蔥 蒜蓉 蒜蓉 水牛芝士碎 水牛芝士碎 茄汁 日式蛋黃醬 鹽 黑胡椒 番茜碎
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