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銀耳雪梨糖水

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銀耳雪梨糖水是一道營養價值非常高的美食,主要成分包括銀耳、雪梨和冰糖。銀耳含有豐富的膳食纖維和蛋白質,對皮膚有很好的保濕作用,有助於美白和延緩衰老。雪梨則含有豐富的維生素C和礦物質,有助於提高免疫力和促進消化。冰糖則能補充水分和維持血糖穩定。

整個銀耳雪梨糖水不僅口感清爽,還能幫助身體補充水分、調節氣血,對喉嚨炎症和皮膚問題也有一定的幫助。無論是冬天暖胃,夏天解渴,都是一道非常適合全年食用的營養佳品。試著在家中煮一碗給您的家人或朋友享用吧!

首先準備需材料,包括有雪耳,雪梨,紅棗,冰糖,水,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,銀耳雪梨糖水製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


銀耳雪梨糖水的材料

1. 雪耳5件
2. 雪梨1個
3. 紅棗10粒
4. 冰糖適量
5. 水750毫升

銀耳雪梨糖水的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第一步

    >> 材料


  2. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第二步

    >> 紅棗在水中泡至軟身


  3. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第三步

    >> 銀耳洗淨,在水中泡15分鐘至軟身


  4. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第四步

    >> 用剪刀將銀耳上較硬的部份剪去


  5. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第五步

    >> 之後將剩下的部份剪成小塊


  6. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第六步

    >> 紅棗對半切開


  7. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第七步

    >> 梨去皮切成小塊


  8. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第八步

    >> 在鍋中加入準備好的銀耳,紅棗和梨


  9. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第九步

    >> 加水高火煮滾


  10. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第十步

    >> 加入冰糖攪拌至融化


  11. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第十一步

    >> 倒入準備好的碗中


  12. 👩🏻‍🍳製作銀耳雪梨糖水第十二步

    >> 即成


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您在找銀耳雪梨糖水的做法嗎?本文為您簡單介紹銀耳雪梨糖水做法,希望能幫到大家。

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