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蠔汁炆鮑魚

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蠔汁炆鮑魚是一道結合了海鮮與高湯的美味料理,不僅口感鮮美,而且營養價值也非常豐富。鮑魚含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,有助於身體的生長和修復。蠔汁則含有豐富的鉀、鎂和磷,有助於維持神經和肌肉功能正常。

此外,蠔汁炆鮑魚還含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道健康和預防便秘。它也是一道低脂肪、低熱量的料理,非常適合追求健康飲食的人士。

總括來說,蠔汁炆鮑魚是一道營養均衡、美味可口的料理,不妨多多品嚐!

首先準備需材料,包括有新鮮鮑魚,雞腳,冬菇,金華火腿,薑,蔥,冰糖,老抽,雞粉,紹興酒,蠔油,雞湯,水,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,蠔汁炆鮑魚製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


蠔汁炆鮑魚的材料

1. 新鮮鮑魚10隻
2. 雞腳10隻
3. 冬菇5隻
4. 金華火腿40克
5. 薑50克
6. 蔥50棵
7. 冰糖20克
8. 老抽1湯匙
9. 雞粉1湯匙
10. 紹興酒1湯匙
11. 蠔油1湯匙
12. 雞湯250毫升
13. 水500毫升

蠔汁炆鮑魚的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第一步

    >> 把薑切片,蔥切段


  2. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第二步

    >> 翻滾後,加入冬菇,用中火再煮30-45分鐘


  3. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第三步

    >> 用水浸泡冬菇至軟身,去除冬菇頂,把浸冬菇水留下


  4. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第四步

    >> 即可上碟


  5. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第五步

    >> 把鍋內的水煮沸,加入薑片及蔥段,用慢火灼鮑魚2-3分鐘


  6. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第六步

    >> 撈出鮑魚瀝乾水,除去鮑魚殼


  7. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第七步

    >> 把雞腳放入鍋內,用中火汆水5分鐘


  8. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第八步

    >> 撈起瀝乾水,放在一旁備用


  9. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第九步

    >> 把所有醬汁材料加入鍋中混和,煮沸,將火調至中火,加入雞腳及鮑魚炆2小時


  10. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第十步

    >> 2小時後,撈出雞腳


  11. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第十一步

    >> 加入金華火腿及冰糖,再炆30分鐘,熄火


  12. 👩🏻‍🍳製作蠔汁炆鮑魚第十二步

    >> 攤凍後放入雪櫃一晚


相關: 新鮮鮑魚 雞腳 冬菇 金華火腿 冰糖 老抽 雞粉 紹興酒 蠔油 雞湯

您在找蠔汁炆鮑魚的做法嗎?本文為您簡單介紹蠔汁炆鮑魚做法,希望能幫到大家。

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