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紅菜頭蟹肉飯卷

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紅菜頭蟹肉飯卷是一道結合了紅菜頭、蟹肉和米飯的創意美食,口感獨特且營養價值豐富。紅菜頭富含維生素C、葉酸和鉀,有助於增強免疫力、促進新陳代謝和保護心血管健康。蟹肉富含優質蛋白質、維生素和礦物質,有助於增強肌肉和骨骼健康。米飯是主食,提供熱量和纖維,有助於提供身體所需的能量和營養。整體來說,紅菜頭蟹肉飯卷是一道營養均衡且味道美味的美食,適合作為健康輕食或主餐享用。

首先準備需材料,包括有壽司紫菜,白飯(暖),蟹肉,青瓜,醃黃蘿蔔,紅菜頭汁,檸檬汁,日式蛋黃醬,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,紅菜頭蟹肉飯卷製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


紅菜頭蟹肉飯卷的材料

1. 壽司紫菜4塊
2. 白飯(暖)300克
3. 蟹肉150克
4. 青瓜1/2條
5. 醃黃蘿蔔1/4條
6. 紅菜頭汁50毫升
7. 檸檬汁1湯匙
8. 日式蛋黃醬3湯匙
9. 鹽適量
10. 黑胡椒適量

紅菜頭蟹肉飯卷的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作紅菜頭蟹肉飯卷第一步

    >> 將青瓜切半去籽;


  2. 👩🏻‍🍳製作紅菜頭蟹肉飯卷第二步

    >> 青瓜切條;醃黃蘿蔔切條;


  3. 👩🏻‍🍳製作紅菜頭蟹肉飯卷第三步

    >> 將蟹肉加入蛋黃醬、檸檬汁、鹽及黑胡椒;


  4. 👩🏻‍🍳製作紅菜頭蟹肉飯卷第四步

    >> 準備另一隻碗,白飯加入紅菜頭汁拌勻;


  5. 👩🏻‍🍳製作紅菜頭蟹肉飯卷第五步

    >> 將紫菜放在竹蓆上,將紅菜頭飯平均放在紫菜上;


  6. 👩🏻‍🍳製作紅菜頭蟹肉飯卷第六步

    >> 在飯上面加上蟹肉、青瓜及醃黃蘿蔔;


  7. 👩🏻‍🍳製作紅菜頭蟹肉飯卷第七步

    >> 將竹蓆捲起成飯卷;


  8. 👩🏻‍🍳製作紅菜頭蟹肉飯卷第八步

    >> 切件即成。


關於紅菜頭蟹肉飯卷食譜

紅菜頭蟹肉飯卷食譜推薦紅菜頭顏色艷麗,可以將平凡的菜式變得搶眼奪目,就好像這款紅菜頭蟹肉飯卷,賣相吸引,又多一份紅菜頭清甜的味道。

相關: 壽司紫菜 白飯(暖) 蟹肉 青瓜 醃黃蘿蔔 紅菜頭汁 檸檬汁 日式蛋黃醬 黑胡椒

您在找紅菜頭蟹肉飯卷的做法嗎?本文為您簡單介紹紅菜頭蟹肉飯卷做法,希望能幫到大家。

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