板栗燜排骨
最後更新: | 分類: 紹興酒食譜
板栗燜排骨是一道美味又營養價值高的菜餚,搭配了豬排骨的鮮嫩肉質和板栗的香甜口感,非常適合秋季食用。板栗含有豐富的澱粉、膳食纖維和維生素,能提供身體所需的營養,有助於增加飽足感並提供長效能量。此外,排骨含有豐富的蛋白質和鈣質,能補充身體對於骨骼和肌肉的需求。這道菜中還可以根據個人口味加入一些蔬菜或香料,增添風味並提升營養價值。
總的來說,板栗燜排骨是一道營養均衡且美味可口的菜餚,非常適合作為整個家庭的健康飲食之一。
首先準備需材料,包括有栗子,排骨,蒜頭,薑,紹興酒,胡椒粉,生粉(溶於30毫升水),豉油,老抽,麻油,水,粟粉,水,豉油,老抽,粟粉,生粉,麻油,紹興酒,豉油,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,板栗燜排骨製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
板栗燜排骨的材料
1. 栗子 | 200克 |
2. 排骨 | 200克 |
3. 蒜頭 | 2瓣 |
4. 薑 | 30克 |
5. 紹興酒 | 1湯匙 |
6. 胡椒粉 | 2克 |
7. 生粉(溶於30毫升水) | 1湯匙 |
8. 豉油 | 2湯匙 |
9. 老抽 | 1茶匙 |
10. 麻油 | 1茶匙 |
11. 水 | 30毫升 |
12. 粟粉 | 10克 |
13. 水 | 2湯匙 |
14. 豉油 | 2茶匙 |
15. 老抽 | 1茶匙 |
16. 粟粉 | 1茶匙 |
17. 生粉 | 1茶匙 |
18. 麻油 | 1茶匙 |
19. 紹興酒 | 1湯匙 |
20. 豉油 | 1湯匙 |
21. 胡椒粉 | 1/4茶匙 |
板栗燜排骨的做法
👩🏻🍳製作板栗燜排骨第一步:
>> 洗淨排骨並切成適中大小,然後加入醃料醃30分鐘
👩🏻🍳製作板栗燜排骨第二步:
>> 把蒜頭刴成蓉,薑切片
👩🏻🍳製作板栗燜排骨第三步:
>> 栗子去殼去衣
👩🏻🍳製作板栗燜排骨第四步:
>> 把製作醬汁的材料加入碗內混和,備用
👩🏻🍳製作板栗燜排骨第五步:
>> 中高火燒熱平底鍋,落油,炒香蒜蓉及薑片
👩🏻🍳製作板栗燜排骨第六步:
>> 加入排骨煮至金黃色,然後加入2湯匙紹興酒把黏在鍋底的肉屑去除
👩🏻🍳製作板栗燜排骨第七步:
>> 加入水,煮沸,將火調至中火
👩🏻🍳製作板栗燜排骨第八步:
>> 加入栗子,蓋上鍋蓋燜20-30分鐘,直至排骨及栗子也軟身;最後加入醬汁並打芡,即可上碟
👩🏻🍳製作板栗燜排骨第九步:
>> 小貼士:栗子去除外殼後,放入熱水中浸泡3-4分鐘,這樣會更容易去除栗子的衣
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