涼拌蒜香筒蒿
最後更新: | 分類: 麻油食譜
涼拌蒜香筒蒿是一道清爽爽口的涼拌菜品,口感爽脆,蒜香味道濃郁,非常適合夏天食用。蒜香筒蒿富含維生素A、維生素C、葉酸和鉀等營養素,有助於提高免疫力,保持皮膚健康,促進新陳代謝和消化。此外,筒蒿還含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道健康,幫助排毒。涼拌蒜香筒蒿不僅美味健康,還十分簡單易做,是夏天的一道不可錯過的美食。首先準備需材料,包括有茼萵,蒜,紅尖椒,白醋,生抽,麻油,鹽,糖,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,涼拌蒜香筒蒿製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
涼拌蒜香筒蒿的材料
1. 茼萵 | 300克 |
2. 蒜 | 3瓣 |
3. 紅尖椒 | 2條 |
4. 白醋 | 20毫升 |
5. 生抽 | 1湯匙 |
6. 麻油 | 10適量 |
7. 鹽 | 1克 |
8. 糖 | 5克 |
涼拌蒜香筒蒿的做法
👩🏻🍳製作涼拌蒜香筒蒿第一步:
>> 筒蒿洗凈切段
👩🏻🍳製作涼拌蒜香筒蒿第二步:
>> 蒜切片,紅尖椒切碎
👩🏻🍳製作涼拌蒜香筒蒿第三步:
>> 在碗中將蒜片、紅尖椒碎和所有調味料混合均勻,備用
👩🏻🍳製作涼拌蒜香筒蒿第四步:
>> 在碗中將蒜片、紅尖椒碎和所有調味料混合均勻,備用
👩🏻🍳製作涼拌蒜香筒蒿第五步:
>> 在一個大碗中放入筒蒿淋上準備好的調味料汁,即成。
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