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鮮菇繪牛肉飯

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鮮菇繪牛肉飯是一道營養豐富又美味的料理,結合了高蛋白的牛肉和多種維生素的鮮菇,可以提供身體所需的各種營養。牛肉含有豐富的蛋白質、鐵質和鋅質,有助於促進肌肉生長和提高免疫力。而鮮菇則富含維生素D、維生素B和膳食纖維,有助於調節血糖和膽固醇,並促進腸道健康。

此外,鮮菇繪牛肉飯的烹調方法健康,使用少量油脂和低鹽調味,不僅保留了食材原本的營養價值,也降低了食物中的熱量和飽和脂肪含量。因此,這道料理不僅味道美味,而且富含各種營養素,是一道非常適合作為健康飲食的選擇。

首先準備需材料,包括有麻油,糖,生粉,水,雞湯,新鮮蘑菇,靈芝菇,洋蔥,瘦牛肉,蒜,中式米酒,老抽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,鮮菇繪牛肉飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


鮮菇繪牛肉飯的材料

1. 麻油1適量
2. 糖10克
3. 生粉20克
4. 水50毫升
5. 雞湯50毫升
6. 新鮮蘑菇5個
7. 靈芝菇50g
8. 洋蔥1個
9. 瘦牛肉100克
10. 蒜1瓣
11. 中式米酒1湯匙
12. 老抽1茶匙

鮮菇繪牛肉飯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作鮮菇繪牛肉飯第一步

    >> 蘑菇和洋蔥


  2. 👩🏻‍🍳製作鮮菇繪牛肉飯第二步

    >> 牛肉


  3. 👩🏻‍🍳製作鮮菇繪牛肉飯第三步

    >> 加入牛肉


  4. 👩🏻‍🍳製作鮮菇繪牛肉飯第四步

    >> 加入洋蔥


  5. 👩🏻‍🍳製作鮮菇繪牛肉飯第五步

    >> 加入蘑菇


  6. 👩🏻‍🍳製作鮮菇繪牛肉飯第六步

    >> 加入調味料


  7. 👩🏻‍🍳製作鮮菇繪牛肉飯第七步

    >> 加入芡汁


  8. 👩🏻‍🍳製作鮮菇繪牛肉飯第八步

    >> 完成


相關: 麻油 生粉 雞湯 新鮮蘑菇 靈芝菇 洋蔥 瘦牛肉 中式米酒 老抽

您在找鮮菇繪牛肉飯的做法嗎?本文為您簡單介紹鮮菇繪牛肉飯做法,希望能幫到大家。

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