星級窩蛋免治茄汁牛肉飯
最後更新: | 分類: 麻油食譜
這道美食結合了窩蛋、免治茄汁牛肉和飯飯,營養價值非常豐富。窩蛋提供蛋白質和維生素,免治茄汁牛肉則豐富蛋白質和鐵質。飯飯則補充了碳水化合物和纖維。這樣一道餐點可以提供您全面均衡的營養,適合作為一餐的主食。如果您喜歡窩蛋和牛肉,這道美食絕對值得一試!首先準備需材料,包括有免治和牛,洋蔥(切細粒),急凍蔬菜,雞蛋,米,蔥(切碎),蕃茄醬,砂糖,蠔油,麻油,生粉,胡椒粉,水,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,星級窩蛋免治茄汁牛肉飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
星級窩蛋免治茄汁牛肉飯的材料
1. 免治和牛 | 120克 |
2. 洋蔥(切細粒) | 1/2個 |
3. 急凍蔬菜 | 10克 |
4. 雞蛋 | 1隻 |
5. 米 | 1碗 |
6. 蔥(切碎) | 5克 |
7. 蕃茄醬 | 4g |
8. 砂糖 | 1湯匙 |
9. 蠔油 | 1湯匙 |
10. 麻油 | 1茶匙 |
11. 生粉 | 1/2湯匙 |
12. 胡椒粉 | 1茶匙 |
13. 水 | 3湯匙 |
星級窩蛋免治茄汁牛肉飯的做法
👩🏻🍳製作星級窩蛋免治茄汁牛肉飯第一步:
>> 把洋蔥切細粒
👩🏻🍳製作星級窩蛋免治茄汁牛肉飯第二步:
>> 並將蔥切碎
👩🏻🍳製作星級窩蛋免治茄汁牛肉飯第三步:
>> 醃牛肉10分鐘
👩🏻🍳製作星級窩蛋免治茄汁牛肉飯第四步:
>> 以中高火燒熱油鑊,炒香洋蔥
👩🏻🍳製作星級窩蛋免治茄汁牛肉飯第五步:
>> 再加入牛肉及煮約3分鐘
👩🏻🍳製作星級窩蛋免治茄汁牛肉飯第六步:
>> 並放入急凍蔬菜
👩🏻🍳製作星級窩蛋免治茄汁牛肉飯第七步:
>> 倒入蕃茄醬,把牛肉煮熟後,離火備用
👩🏻🍳製作星級窩蛋免治茄汁牛肉飯第八步:
>> 先把飯放上碟,倒入蕃茄醬肉醬
👩🏻🍳製作星級窩蛋免治茄汁牛肉飯第九步:
>> 在中央位置弄一個小洞
👩🏻🍳製作星級窩蛋免治茄汁牛肉飯第十步:
>> 打入一隻蛋,並撒上蔥花
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