韓式吞拿魚香辣醬
最後更新: | 分類: 麻油食譜
1. 蛋白質：吞拿魚是豐富的蛋白質來源，有助於維持身體組織的健康和修復肌肉組織。
2. Omega-3脂肪酸：吞拿魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，對心血管健康和炎症具有積極的影響。
3. 維生素和礦物質：韓式吞拿魚香辣醬也含有許多維生素和礦物質，如維生素A、C、鈣和鐵，有助於保持身體的健康和功能。
4. 辣椒醬：辣椒醬含有辣椒素和維生素C，有助於提高新陳代謝和增強免疫系統。
因此，韓式吞拿魚香辣醬不僅味道美味，還有助於提供身體所需的營養和能量。試試這道料理，享受它帶來的美味和營養吧！
首先準備需材料，包括有罐頭吞拿魚,泡菜,韓國辣椒醬,米醋,水,砂糖,麻油,熟芝麻，及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠，韓式吞拿魚香辣醬製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
韓式吞拿魚香辣醬的材料
| 1. 罐頭吞拿魚 | 100克 |
| 2. 泡菜 | 30克 |
| 3. 韓國辣椒醬 | 30克 |
| 4. 米醋 | 50毫升 |
| 5. 水 | 1湯匙 |
| 6. 砂糖 | 2湯匙 |
| 7. 麻油 | 1茶匙 |
| 8. 熟芝麻 | 1湯匙 |
韓式吞拿魚香辣醬的做法
👩🏻🍳製作韓式吞拿魚香辣醬第一步：
>> 將吞拿魚瀝乾拆散；
👩🏻🍳製作韓式吞拿魚香辣醬第二步：
>> 將泡菜隨意切碎；
👩🏻🍳製作韓式吞拿魚香辣醬第三步：
>> 準備一個碗，加入韓國辣椒醬、米醋、水、麻油、熟芝麻及砂糖拌勻；
👩🏻🍳製作韓式吞拿魚香辣醬第四步：
>> 加入吞拿魚及泡菜，拌勻即成。
關於韓式吞拿魚香辣醬食譜
韓式吞拿魚香辣醬食譜推薦只需要簡單的材料，就算新手可以輕鬆做出惹味的韓式香辣醬！韓國的泡菜酸香辛辣又開胃，加入罐頭吞拿魚增加口感，今個夏天不能錯過！
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