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煎梅菜馬蹄肉丸

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煎梅菜馬蹄肉丸是一道營養價值豐富的美食,梅菜富含維生素A、維生素C和膳食纖維,有助於促進消化,提高免疫力。馬蹄含有豐富的鉀、鎂和維生素C,有助於調節血壓、保護心血管健康。肉丸則提供豐富的蛋白質和鐵質,有助於增強肌肉力量和提高血紅素水平。綜合這些食材的營養價值,煎梅菜馬蹄肉丸是一道美味又營養的佳餚,值得推薦給大家品嚐。

首先準備需材料,包括有免治豬肉,梅菜,馬蹄,薑,雞湯,豉油,胡椒粉,糖,麻油,粟粉,水,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,煎梅菜馬蹄肉丸製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


煎梅菜馬蹄肉丸的材料

1. 免治豬肉300克
2. 梅菜30棵
3. 馬蹄4粒
4. 薑5克
5. 雞湯250毫升
6. 豉油1湯匙
7. 胡椒粉2克
8. 糖10克
9. 麻油1茶匙
10. 粟粉10克
11. 水20毫升

煎梅菜馬蹄肉丸的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第一步

    >> 用水浸梅菜大約10分鐘,瀝乾水,然後切成細塊


  2. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第二步

    >> 馬蹄去皮


  3. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第三步

    >> 浸入鹽水中防馬蹄變色


  4. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第四步

    >> 並把馬蹄切成細粒


  5. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第五步

    >> 將免治豬肉、馬蹄粒及梅菜放入攪拌碗內混和


  6. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第六步

    >> 把薑磨入碗內,再加入豬肉醃料醃10-15分鐘


  7. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第七步

    >> 將適量的豬肉放在手心上,揉成肉丸,放在一旁備用


  8. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第八步

    >> 中火燒熱平底鍋,落油,加入肉丸煮大約2-3分鐘至呈金黃色


  9. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第九步

    >> 加入雞湯


  10. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第十步

    >> 再蓋上鍋蓋,煮大約4-5分鐘


  11. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第十一步

    >> 然後加入芡汁


  12. 👩🏻‍🍳製作煎梅菜馬蹄肉丸第十二步

    >> 上碟即可


相關: 免治豬肉 梅菜 馬蹄 雞湯 豉油 胡椒粉 麻油 粟粉

您在找煎梅菜馬蹄肉丸的做法嗎?本文為您簡單介紹煎梅菜馬蹄肉丸做法,希望能幫到大家。

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