菠菜培根飯糰
最後更新: | 分類: 麻油食譜
菠菜富含維生素A、維生素C、維生素K、鈣、鐵等多種營養素，有助於增強免疫力、促進新陳代謝、保護眼睛健康等功效。而培根則含有豐富的蛋白質和脂肪，能提供能量並幫助身體維持正常運作。
將這兩種食材結合在一起，不僅口感豐富，還能同時享受到蔬菜和肉類的營養價值，是一道適合任何時間享用的健康美食。無論是作為早餐、午餐或晚餐的選擇，都能為身體提供豐富的營養。試試看菠菜培根飯糰，讓美食與健康同在！
首先準備需材料，包括有煙肉,白飯,菠菜,麻油,日式海苔,鹽,雞粉，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，菠菜培根飯糰製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
菠菜培根飯糰的材料
| 1. 煙肉 | 40克 |
| 2. 白飯 | 適量 |
| 3. 菠菜 | 40克 |
| 4. 麻油 | 1茶匙 |
| 5. 日式海苔 | 2湯匙 |
| 6. 鹽 | 10克 |
| 7. 雞粉 | 適量 |
菠菜培根飯糰的做法
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第二步：
>> 菠菜出水
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第三步：
>> 菠菜取出放入冷水降溫後切碎
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第四步：
>> 在碗中將菠菜和雞粉，煮好的米飯，黑芝麻混合
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第五步：
>> 用手將混合好的飯捏成小飯糰
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第六步：
>> 用手將混合好的飯捏成小飯糰
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第七步：
>> 外面包上一片培根
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第八步：
>> 外面包上一片培根
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第九步：
>> 在鍋中加熱適量油，放入培根飯糰
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第十步：
>> 小火煎5分鐘
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第十一步：
>> 放入喜歡的盤內，撒上適量芝麻點綴
👩🏻🍳製作菠菜培根飯糰第十二步：
>> 即成
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